改善生活的 11个步骤

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下列十一个步骤，可帮助你创造一个更圆满的团体经验，并使你更加丰盛富足：

步骤一：

定义你的价值观。把你在乎的事物列一个清单，并描写你希望自己的生活是什么样子。

步骤二：

好好检视你的生活。观察你产生的能量、与你互动的人们、你家的状况、你所吃的食物、你的感觉…等等。并且，检查你所过的生活，是否与你的价值观一致。如果不是，到底是什么阻碍了你去做你想做的事？

步骤三：

作出改变的承诺。如果你并不是过着自己想要的生活，你必须下定决心，去改变你的思维、信念、情绪以及你有意识的物质展现。 

步骤四：

着重于正面。从你的选择，你就能预测结果。如果你作最坏的打算，很可能就会得到最坏的结果，即使你正朝向正面的结果努力。你可以选择相信生命是善意的，而且你可以过一个充实且满足的人生。如果你学会以正面的观点看待你的经验，你将学会「感恩的态度」。你会开始感恩你所拥有的，而不是觉得你没有得到足够的。

步骤五：

照顾好自己。不用去理会那爱批评的父母，或是你脑海里的任何声音，批评自己现在并不完美。慈爱的对待自己，并记得每天至少一次，看着镜子里的自己说：“我爱你，我接受你现在的样子”。记住：你会以对待自己的方式，对待别人。

步骤六：

分享你的时间、精力、和资源。与别人分享你的生命，感觉会很好，并且有助于你未来的丰盛富足。慷慨的给予你的时间和资源，来表达你的感恩。如果，你想要得到更多的支持，那么，你就必须支持别人。如果匮乏限制了你的生活，那么你可能必须努力与更多人建立更深层的连结。去参加集会；加入你感兴趣的俱乐部；去参加灵性的聚会…等等。

步骤七：

心存感恩。感恩开启了生命的宝藏。它使你变得丰盛富足。感恩可以把便餐转为盛宴，把房子转变为温馨的家，把陌生人转变为朋友。感恩使我们的过去有意义，为今天带来和平，并且为明天创造了愿景。

步骤八：

释放过去。虽然，宽恕与释放过去的痛苦需要一定的时间，但是，它为正面能量开启了进入你生命的大门。你可以从清除已不再使用的东西开始释放的过程，尤其是那些使你想起生命中不愉快回忆的东西。

步骤九：

创造一些独处的特别时刻。找时间独处，以了解自己的本质。祈祷或静心。此外，用一些宁静的时间去做能让你感觉愉快的事情。尽可能多去接触大自然。即使你就只是坐在一片草坪上并感受大地，那也会有帮助。欣赏鸟儿、树木和花朵。

步骤十：

为你的生命负起责任。只要你因为发生在你身上的事情而抱怨别人，或是将自己放在受害者的角色，你就是在寻求分离，而不是连结。快乐的人们都知道，是他们对生命的响应决定了自己生命的进程。他们愿意去检查，自己在创造负面剧本时，所扮演的角色。重点是让生命透过你发生，而不是冲着你来。

步骤十一：

每天至少要与别人一起做一件可以加强团体的新事情。为了改变你的生活，你必须是有意识的作出改变。这需要努力和承诺。这就是为什么成功并不会发生在那些只是想要成功，却巴望某些无形的力量会赐予他们成功的人身上。

网址：改善生活的 11个步骤 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/387843

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