心的对话

发布时间：2024-12-05 20:58

自我对话：通过内心对话提高理解力 #生活技巧# #学习技巧# #解决问题的思考技巧#

1 有用晴天 2023-07-18 15:54:17 上海

可能真的是某些超自然的力量，让有些人拥有了不可思议的想法和经历，以此，向世人传达想法。接触了少数的灵修书，所谓“灵修”，并不是忽悠或神神叨叨的说法，就是通过冥想，自我的感知，让你更深的意识到自我。思维是一个自动发起的开关，我们每天被思维支配，一刻不停，上学、工作、赚钱、花钱、消费，生老病死。灵修就是告诉你，可以通过冥想，和身体感知等方式，让你自发性的思维暂时停止，通过身体器官感知当下，... 可能真的是某些超自然的力量，让有些人拥有了不可思议的想法和经历，以此，向世人传达想法。接触了少数的灵修书，所谓“灵修”，并不是忽悠或神神叨叨的说法，就是通过冥想，自我的感知，让你更深的意识到自我。思维是一个自动发起的开关，我们每天被思维支配，一刻不停，上学、工作、赚钱、花钱、消费，生老病死。灵修就是告诉你，可以通过冥想，和身体感知等方式，让你自发性的思维暂时停止，通过身体器官感知当下，感知自我。体会你的身体，你的本我，你的情绪，你内在的动态变化。由此，我们变得平和，活在当下，不那么愤怒，紧张，焦虑，进而更好的感受生活。不必害怕也不必担心，把它当成生活的工具，给自己带来一些改变，就挺好的。推荐阅读《当下的力量》 (展开)

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