健康快乐生活之道芝华仕头等舱沙发为你创造

发布时间：2024-12-05 20:59

《健康生活日志》记录你的生活习惯，调整中发现健康之道。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #身体调理课程#

早晨7点，当很多人都仍在熟睡的时候，Henry已经晨跑完回到家并梳洗完毕，躺在他最爱的芝华仕头等舱沙发上，翻阅报纸，开始他充实的一天；Cindy是公司的总经理秘书，每当遇上老板回公司开会，总是忙得焦头烂额，奇怪的是，当人都面露倦意的时候，只有她依然精神奕奕，秘诀是陪伴着她的芝华仕按摩带；每到周末，Macy喜欢约上三五知己在家享受下厨之乐，简单轻松的朋友聚会，拉近了彼此的距离，生活变得更有人情味……

他们都是城市里普通的一员，不普通的是，他们都懂得为自己安排放松身心的时间。在那个时刻，他们不是经理，不是秘书，不用为业绩所烦恼，单纯的只是一个都市人，懂得好好善待自己，享受健康生活的都市人。

爱健康把芝华仕头等舱沙发带回家

在21世纪的今天，我们都无法逃离生活和工作的压力，但在忙碌的工作之余，合理安排一些时间做自己做喜欢的事情，使得自身在那一时刻不受家庭和工作的困扰，彻底放松自我并帮助自身焕发活力，是如今最流行的健康生活之道。如何才能让自己过上真正的健康和快乐的生活？不妨听听大家的意见吧。

坚持阅读增长智慧聆听音乐安抚心灵

Joey是典型的室白领，她总是抱怨工作每天都在重重复复，枯燥乏味。刚坐下打开电脑，一开邮箱便有几十封邮件待回复；再望着桌上越堆越高的的文件，马上头脑发涨，心情跌倒了谷底；早餐还没有开始吃，一抬头却发现已经是午饭时间了，舔舔嘴，感觉又干又苦，那是因为一个早上都没有顾得喝上一口水；一天工作结束，回到家，看到带字儿的东西都烦躁，打开电视漫无目的地选台……

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坚持阅读增长智慧聆听音乐安抚心灵

终于有一天，她发现不能再如此虐在自己的情绪了！下班回家后，吃一盘简单的沙拉，选上几首小野丽莎的音乐反复播放着，再洗上一个热水澡，换上一身舒适的居家服，然后在温暖的橘黄色的灯光下，投入最舒适的芝华仕头等舱沙发的怀抱，翻翻以前最爱的书籍，一天的疲劳就这样被轻轻地卸掉了。

生命在于运动每天三十保持健康活力

不是每个人都能像Henry那样坚持晨练，很多人都是不折不扣的“熬夜专业户，早上特困户”，如果你实在无法早起，但是“亚健康”又瞄准了你的身体，那不妨下班以后快步走，或者在家腾出一张瑜伽垫的位置，坚持每天舒展绷紧的神经。

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运动后，戴上芝华仕按摩带更有效舒缓肌肉疲劳

生命在于运动，汗水能让身体多余的毒素排出，急速的呼吸有助于肺活量的增加，拉伸身体时，让身体在冥想中加快新陈代谢，而然运动后的放松也不能忽视，人体在运动时会释放大量乳酸，如果运动后不及时放松肌肉，乳酸便会积聚，让人酸痛难忍，影响日常的进行。运动后带上芝华仕按摩带，安静地坐在芝华仕头等舱沙发上，深层舒缓肌肉疲劳，不仅有助于好梦，更为明天的工作积聚力量！

忙里勿忘偷闲排解压力精神奕奕

一杯清茶，一个苹果，几由芝华仕按摩带带来的放松享受，再大的工作压力也会在瞬间被排解。Cindy每天都在坚持享受午后与芝华仕按摩带的“几约会”，而且她总跟身边的同事说，我们总在工作，工作，再工作，但工作再忙也请勿忘偷闲，一个短暂的闲歇，能让你暂时忘记棘手的工作。美丽的心情，充沛的精神，工作似乎也被灌注了新的活力，不再如此烦闷。

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