无欲无求极简生活的六种哲学

发布时间：2024-12-05 21:02

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在这个追求物质享受、金钱物欲的挥霍时代，你可曾有想过自己需要什么吗？现在，日本崇尚「极简主义」信仰的人已愈来愈多──贪婪物欲是他们绝对无法接受的陋习、「少就是好」成了他们生活最纯粹的依归。

以下是日本极简主义者分享的6种人生哲学，无欲无求的生活，才是真正快乐。

1、消弭任何会拖累自己的事情

对极简主义者来说，如果这个事物减缓了生活步调、或实际上并没有任何激发快乐的作用，他们就会放弃它，以毫不妥协的方式摆脱无谓的枷锁。

在研究中发现，人们拥有的意志力其实非常有限，但若我们能将好的习惯转化为自然，维持它其实根本完全不费力。专家说，你应该条列一些清单，仔细想想「什么是能够放弃的？」这关键的诀窍是「现实」，而非「理想」；只买需要的、认真思考真正要带回家的，你会发现无欲无求的生活，带给自我更大的快乐。

2、极简空间、爱上单纯

在日本，首选的美学常被称为「真空」（amor vacuii）──这是一种对空虚的热爱，这样的设计理念近年来从室内设计、建筑和林园布置、插花、茶道等理念中应有尽有，也成了「禅」境最独到的哲学。

生活在一个有太多物品的家庭中，其实再也不会有什么东西是突出的，毕竟在生活中有充满混乱的选择时，人们很难集中精神重视事物；但是，当少了一堆能够干扰的外务，思绪会更加清晰，专家说，「你可能拥有比一般人多了很多的东西，但这不意味着你重视或喜欢你拥有的所有物品。」

3、断舍离概念：摆脱80％的物品，只留下20％的重要

在衣柜好久没穿的衣服、在橱柜中根本没使用的杯子、抽屉底层放了不晓得多少年的笔……随便家中的一个角落，都能发现你无形中积累的多余物品，因此，如何正确的断舍离，是抛下物欲的最基本修养。

专家说，每个人的家里，每天都可以很忙碌、凌乱、闷热和混沌，但若能生活在一个纯净、干净、整齐的空间，不仅心情会受到疗愈，返家的感受也特别欣慰，心情和情绪也能有所释放。

4、只在需要时进食

应酬时的烟酒、过多调味的油腻，盐分过量的负担──你我生活中吃进了过多对健康有害的物质，但却从来不加以节制。极简主义者分享，他们一天只吃完整的三餐，而且料理方式以食物的原味为主轴。

因此，你会看到很多日本人的用餐方式，虽然看起来繁华，但准备起来都特别容易，有时候一碗味噌汤、酱油淋豆腐、糙米饭、一些季节时蔬、鱼肉、水果，就是很幸福的一餐。

5、拒绝成为被金钱绑架的奴隶

极简主义者常说，钱够用就好，追求过于奢侈的物欲生活，是完全没必要的身外之物，「拥有质量、而不是追求数量」是原则──毕竟在大多被金钱绑架的上班族生活中，很多是不节制引发的后果。

6、永远不会执着于过去

在人生有限的时间中，你我常常会莫名地停留在后悔的事物，进而难以向前迈进，对未来的生活无法更具体的规划和期待。

然而，真正的生活感受，应该是要专注在自我有兴趣、有价值的信念上，而这种目标不需要他人来定义，全在于自我的决定。与其花费太多时间在不重要的人身上，倒不如把握光阴，和真正重要的人营造幸福，过着快乐又简约的生活。

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