青少年心理咨询 | 关注心理健康及时心理干预

发布时间：2024-11-11 21:55

青少年心理危机日益严重

近年来，青少年心理健康问题逐渐凸显。2021年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6到16岁的在校学生当中，有约17.5%的孩子患有精神障碍。我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年龄的升高而升高。

对于学生来说，这可能是学业、同伴、亲密关系、家庭、突发事件等等。这些问题可能会导致孩子们出现心理危机，因此，心理咨询危机干预显得尤为重要。

一、心理咨询干预的好处

01、改善心理健康和人际关系

心理咨询最显著的好处就是改善心理健康。心理咨询可以帮助个人解决和管理广泛的心理健康问题，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍(PTSD)、强迫症(OCD)、双相情感障碍等等。通过与咨询师合作，个人可以学习应对机制，深入了解他们的思维模式和行为，并学习管理症状的策略。

心理咨询的另一个好处是改善人际关系。我们与他人的关系会对我们的心理健康和幸福产生重大影响，咨询可以帮助个人发展更健康、更充实的关系。

02、提高解决问题的能力

心理咨询的另一个好处是提高解决问题的能力。在咨询中，个体可以练习识别问题、评估不同选择的利弊。这可以使ta们在生活的其他领域，如工作或人际关系中，更有信心和更有效地解决问题。

03、增强适应力，促进身体健康

适应力，即从逆境中恢复过来的能力，是保持良好心理健康的关键因素。心理咨询师可以通过教授应对技巧，帮助来访者识别和挑战消极的思维模式，并在ta们度过困难时提供支持和鼓励，帮助个人发展更强的适应能力。

最后，心理咨询对个人的身体健康发展也有积极的影响。心理健康与身体健康密切相关，心理健康状况不佳可能导致身体健康问题。

二、孩子心理健康问题需要重视

01、案例一

2021年3月，南江县公安局民警在工作中发现，一名网友在网上发布了一条割腕自杀的视频。人命关天，南江公安立即展开调查，迅速查清该视频是一名叫张某某的年轻女孩所发，17岁的张某某因离家出走被父母批评教育后，心生怨气一时想不开，产生了自杀的想法。民警找到该女孩时，女孩的父母都还不知道他们的女儿正在割腕自杀，所幸发现和抢救及时，该女孩无生命危险。

02、案例二

2022年5月，13岁的女孩离家出走。接警后，南江县公安局民警通过走访最终找到该女孩。在派出所里，民警化身警察爸爸，循循善诱，耐心引导孩子表达真实的自己，孩子很快打开心扉，也认识到自己的做法欠妥，表示不会再有下次了。

03、案例三

2023年3月，南江县公安局民警巡逻中发现河边一名小女孩，浑身衣物被河水打湿瑟瑟发抖，民警随即抱起小女孩将其接回派出所。据了解，小女孩与父母发生矛盾后离家出走，在河边玩耍不愿回家，民警随即联系其父母将小女孩安全送回家。

三、青少年心理咨询

心理咨询能帮助青少年完善自身和适应环境过程中遇到的心理问题。由于当今青少年面临学习任务重、生活节奏快、人际关系复杂、社会竞争激烈等方面的压力，以及新时期新的价值观念未确定所带来的思想困惑，因此他们在适应环境或完善自身时容易出现某些不适应或迷茫现象，而这种现象主要表现在学习、环境适应、恋爱、人际交往、择业等方面;如果不能及时地自我调整而又得不到外界有效的帮助，就会加重这些不适应，乃至引起心理障碍。

开展心理咨询工作，可为青少年提供一个倾诉内心淤积的烦恼、忧虑的场所，可借助于心理咨询老师的帮助，使青少年能较快地走出困境，朝着正确目标健康地发展。

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