糖尿病患者的热量计算

糖尿病患者应控制总热量，避免高糖、高脂食物。 #生活知识# #饮食技巧# #糖尿病饮食#

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糖尿病患者的饮食热量计算可以分成几步：
首先，计算患者的理想体重，简单的公式就是用患者的身高减去105，得到的数值就是理想体重。
其次，可以把理想体重和患者的实际体重做比较，如果实际体重和理想体重的数值比值不超过10%，患者的体重就在基本正常的范围内。如果实际体重比理想体重小20%，患者就是消瘦状态，而超过20%就是肥胖了。进一步要根据患者的劳动强度或者工作的强度，结合实际的体重设定每公斤理想体重所需要的热量。举例来说一个中年男性从事轻体力劳动，实际的体重是80kg，身高是175cm，理想的体重是70kg，这个患者的实际体重超过了理想体重的10%，但是不到20%，属于超重，给他选择的每公斤理想体重的热量是25大卡，25乘以70公斤理想体重，每天的总热量是1750大卡。
最后，可以根据食物交换份法确定具体的碳水化合物、蛋白质、脂肪的份数，计算热量及制定食谱，最好还是在内分泌专科医师，或者营养师的指导下来进行。

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