才发现，心理咨询在日常生活中太重要了！

想起之前我陪着孩子去看心理医生，「北京儿童心理咨询中心」却在那里收到了医生的严厉批评。 . 孩子是中度抑郁＋焦虑，医生告诉我，孩子抑郁最怕的是家庭内部精神损耗和父母自我感动式的态度。 . 听完分析后，我才认识到，原来我的行为才是导致孩子抑郁症的根本原因。 因为我过度专注于孩子的各个方面，对很多小事都过分在意，让她感到疲惫不堪。 . 医生建议我： 1、适当装作无视，不要放学后就盯着她是否完成作业，而是主动关心她今天在学校的情况，有没有开心有趣的事情。 不要在她写作业时责备他的字迹不工整，坐姿不对的问题，不要频繁的打断她。 我需要学会成为一个不那么注重细节的妈妈，懂得装傻。 . 2、孩子最讨厌是和其他孩子做对比，或者自我感动式的对她说教，这实际上贬低和压抑了她。她说我常常拿她与别的孩子进行对比，觉得别人的孩子更听话、更懂事、更乖巧，她仿佛没有任何优点。原本我是想激励她努力，但我没想到我的批评给她带来了这么大的负担。 . 我和孩子爸爸都属于急性子，爱发脾气情绪也不是很稳定，孩子犯错时，我们经常也会发脾气。其实，这些问题本来只是小事，孩子可能已经在反省了，而我们的情绪会让孩子更加抵触。 我们对孩子的前途感到焦虑，担心他的未来。经常喜欢用长篇大论和挑剔的方式，以为这样可以激发她的动力。 . 然而，我们逐渐意识到这是作为父母的问题，我们不应该全推给孩子一个人承受，这是我们需要和孩子共同改进和学习的地方。只有在我们不紧张和不焦虑的情况下，孩子才能保持乐观和开朗，积极地面对任何困难。 . 虽然受到了老师严厉的批评，但是我很感谢让我意识到，以前我觉得微不足道的小问题会给孩子带来如此严重的影响。 . 现在青少年的心理问题越来严重。青少年抑郁率达15-20%之多，孩子的心理健康一定要重视！ √门店：「北京儿童心理咨询中心」 √位置：北京市朝阳区百子湾大郊亭桥东南角（地铁百子湾站A1口出300米即到） 离北京国贸SKP、合生汇、芳园里、都很近 √停车：可免费停车 √出诊时间：周一至周日早上8：30-17：00 #儿童心理咨询 #北京儿童心理咨询中心 #青少年心理咨询 #关爱儿童健康 #心理健康 #孩子厌学 #孩子抑郁 #焦虑抑郁 #北京天使儿童医院

承诺定律是人在生活中难免承诺很多事情，比如和父母答应做家务和自觉做家务,建立小组背单词打卡和自觉背单词,这样两种不同的行为往往导致结果的巨大差异。人一旦做出了承诺,就会潜意识将它当作一个任务,心理上惦记,并习惯于付诸行动,这就是承诺定律。

#全民搭伙来探店 基本上每个做心理咨询的孩子，都会带他们玩一局50分钟的沙盘游戏。 让孩子通过在沙盘里摆放玩具和模型，表达自己的情绪和心理状态。 然后通过观察孩子的沙盘和模具，去分析、引导出他们的真实想法，这反而要比单纯的言语沟通来的更有效、更直接。 ✅所以说沙盘游戏是z适合孩子的疗愈方式。 . 什么是心理沙盘游戏？ 简单来说，沙盘游戏其实是一种心理疗愈的工具，孩子通过摆放模具来构造自己的小世界，从场景中表达内心情感，释放不良情绪。它是被公认为z具有效果的心理治疗方法之一。 . 有些家长就担心：孩子会不会在学校被欺负了也不敢告诉我啊？ 是很有可能的！ 孩子经常会压抑自己的情绪，一方面觉得这个事情“丢人”，不方便告诉父母；另一方面觉得父母每天工作压力大，就不给父母“添麻烦”了。久而久之也会影响孩子的身心发展，逐渐变得自闭、抑郁、内向、社交障碍等。 ✨所以，我们可以运用沙盘游戏来帮孩子排遣情绪。 ✅有很多孩子在进行了沙盘游戏之后，回归生活里会有稳定的变化，理性思维与自信心也会提升。 . 本质上，沙盘游戏是积极想象技术的一种实物变形，把无形的心理事实以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈。 沙盘游戏是一次探索内心的旅程，当你焦虑、没有头绪、烦闷时都可以试试沙盘疗愈，它会带走坏情绪，给你启发与惊喜~ ✨在游戏中去寻找自我 ✨引导你找寻内心真实的想法 现在，你有兴趣带孩子玩一次沙盘游戏了吗？ . #0元玩转这座城 #集拼图记生活 #优质作者追光计划 #育儿经验分享 #青少年心理咨询 #儿童心理咨询 #儿童心理·沙盘游戏 #儿童心理健康 @点小宝 @点小E

焦虑的人都有一个共性怕||焦虑的人一般是自己没达到内心设定的目标进#高情商说话技巧#思维格局改变人生#心理咨询#心理健康#心理学#心理疏导#心理咨询室#心理咨询师#论NPC带来的心理阴影

女儿已经恢复健康了,但是回想起当时还是很痛苦很后悔,没有早点重视孩子的心理健康。 . 刚开始孩子说不想上学了，我们没有在意以为孩子青春期叛逆,直到后来越来越严重老师也不停的给我打电话说孩子上课总是睡觉,注意力不集中,我们オ开始重视起来。 . 后来被确诊了オ知道孩子是抑郁生病了。 我说一下当时我女儿抑郁时的表现 1、就是动不动就哭,委屈,情绪非常不稳定 2、非常的暴躁,一点就着,当时我们一点都说不得也不敢说,怕刺激孩子 3、经常沉迷手机,每天什么也不想干只抱着手机 4、跟我们无话可说,不想沟通 5、晚上睡不着不睡觉 6、对身边的亲人不好,觉得都是仇人 7、还会伤hai自己 还好我们早点发现，积极带孩子就医，接受心理老师的干预，我们也清楚的认识到，养孩子不只是身体健康，心理健康更为重要，家庭气氛是多么重要。 . 女儿已经恢复了,庆幸女儿经历磨难后能够走出来，轻舟已过万重山。家长一定要重视孩子这些表现，不要不当回事，希望每个家庭都幸福美满，不经历此痛苦。 #青少年心理 #心理健康 #心理疏导 #北京儿童心理咨询中心 #沙盘游戏 #儿童心理·沙盘游戏 #北京 #儿童心理 #心理咨询

弟弟今年6岁半，在朝阳上一年级，性格很胆小，不敢和小朋友玩，不敢上课回答问题，边界感很和自我保护意识很强。 ㅤ 从4月份开始到6月，出现了借口说自己肚子痛，不想去学校的问题，但只要错过了上学时间，肚子痛的情况就会“消失”。出于担心，带他去做了腹部B.超等，翳‘生说没有问题，我才意识到不是真正的肚子痛。 ㅤ 跟孩子沟通，他哭说自己是真的肚子难受，也不想去学校，不喜欢。跟老师沟通，反应孩子在学校的表现不太好，不和同龄小朋友交流，上课教的东西马上就忘了，有次在体育课上还哭了，抗压和心理承受能力有点差。 ㅤ 感觉孩子的状态有点太过于敏感和胆小了，心理脆弱，担心长期以往可能会得焦虑和抑郁，我和爸爸觉得要引起重视，给他在西安儿童心理门诊上挂了专家的号。和心理大夫‍⚕说了情况后，做了检查，有3-4张量表和电位诱导，结果出来后大夫说孩子有焦虑情绪，厌学状态。 ㅤ 我们当时内心挺震惊的，大夫解释说孩子每次提到上学就肚子痛，是由于焦虑、紧张情绪引起的躯体化‼，并不是借口。在高敏感、高需求的宝宝身上比较常见，胆小更多的是性格问题，现在主要的是疏导孩子对学校紧张恐惧的情绪，给孩子一些独立的空间，在比较放松的环境里面去独立，去适应。 ㅤ 后续大夫给孩子安排了心理沙盘，进一步的话就是处理厌学的情绪，和学校老师沟通；家庭氛围方面多包容和鼓励，放手孩子去做一些力所能及的事情，培养孩子的独立性；多带孩子出去社交和运动，结识新的小伙伴，锻炼胆量。 ㅤ 希望能让大家关注到儿童的心理健康，他们大多很敏感和脆弱，是处于高需求年龄阶段，需要家长倾注更多的理解和陪伴#心理咨询#焦虑抑郁#北京儿童心理咨询中心#北京天使儿童医院#北京#关爱儿童健康#幼儿园#父母

最近经历了很多事，自己一直排解不了，天天内耗，还是被朋友拖来塔罗店了。 本着“体验一下，万一呢”的心情，拥有了第1️⃣次塔罗之旅~ · 这家店环境很好，有塔罗的房间，也有催·眠的房间，布置得干净明亮，待着没有不安感。 · 占卜师得作用还是挺大的，很会聊天，一直表达出坚定的“信任感”，也会剖析事情，然后夸赞你，这种心理暗示我觉得让人很踏实，听完认定自己能走出来，哪怕只是短暂地想通了~ · 希望未来的一段时间，能够按照占卜师引导的方向发生，也谢谢这位占卜师的建议，最起码在我看来是可行的 · #全民搭伙来探店#塔罗牌#塔罗牌占卜#塔罗#0元玩转这座城#北京100家探店计划

“他人会忘记你说过的话，做过的事，但不会忘记你给他们带来的感受” ——玛雅•安吉罗 与他人建立关系的正确顺序，首先，是先展示力量，再展示原则，最后传递友善，这个顺序很重要，如果一开始就讨好对方，将友善彻底显露，别人怎么对你，就只能凭他的良心。

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