对身体有害的食品添加剂有哪些

食品添加剂并非所有都对人体有害，适量即可。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #食品添加剂知识#

对身体有害的食品添加剂有哪些

发布时间：2023-05-123868次浏览

一般情况下，对身体有害的食品添加剂有防腐剂、人工色素、反式脂肪酸等，购买食物时需要仔细查看成分表。具体分析如下：

1.防腐剂：如硝酸盐、亚硝酸盐等，常用于加工的肉制品中，过量摄入后会形成致癌物质。

2.人工色素：多见于运动饮料、水果制品中，经常使用会增加过敏、学习障碍、癌症等病症的患病风险。

3.反式脂肪酸：如部分氢化植物油，会增加患肥胖症、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。

除以上常见的食品添加剂外，还有其他有害的食品添加剂，比如增稠剂、合成甜味剂、面粉处理剂等，应避免食用。食品时应查看食品的成分表，含有上述成分时应避免购买，以确保饮食健康。

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