徒步旅行可以饱览沿途秀色美景、领略他乡异地风土人情、陶冶情操，还可锻炼身体，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，但徒步旅行中遇到问题你知道该如何解决吗? 我们不仅要玩的高兴，还要注意安全，了解一些旅行的基本常识和遇到的一些问题是我们出行前的必修课。
徒步旅游要注意哪些事项？
Step 1.科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
一定要按照自己的速度来走，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
学会休息的步法。对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
Step 2.露营问题徒步旅游安全第一。好的露营环境不仅可以让人玩的开心，也可以让人玩的放心。
寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。
注意是否有落石滚石、塌方、山洪的危险；露营地最好有水源，取水方便；风大时注意帐篷的抗风固定；睡前最好把贵重物品、衣服、食品等放入帐篷内，并准备好防身工具；不要露营在野生动物栖息地，以免出现动物伤人事件。
Step 3.营养补充在较长时间的旅途中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时候是很危险的。因此，需要及时补充。
徒步中可以携带牛肉干，巧克力等高热量的食品以备不时之需；每天要补充盐份，吃含盐食品，如榨菜等；携带维生素含片，每日一粒，以保持正常的生理需求。
