日常饮食科学搭配的原则

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、菠菜、竹笋煮牛奶不可放糖牛奶与巧克力牛肉与栗子海味与含鞣酸水果山楂与猪肝、黄瓜山楂与海味食品豆腐与葱豆浆与鸡蛋、红糖胡萝卜与白萝卜煮土豆不可用大火绿叶菜不可焖煮菠菜不可以生炒鳝鱼不可爆炒吃锡壶不可盛酒铝壶不可盛酒“活吃鲤鱼”要不得吃螃蟹要注意螃蟹不宜煮食半熟鸭蛋不能吃少吃植物蛋白肉猪身上三种毒物猪肉不宜用热水浸洗高血脂者慎补维生素E 火锅汤不可喝蜂蜜不宜用开水冲皮色鲜艳水果不可带皮吃胡萝卜不宜生吃快餐少吃、慎吃炒菜不可先放盐牛奶与巧克力牛奶忌空腹饮用牛奶变色忌饮用炼乳变稠忌食用酸奶忌加热食用夏季忌饮冷牛奶喝牛奶时忌吃酸食鲜牛奶忌冷冻食用啤酒与白酒忌同饮忌用豆浆冲鸡蛋吃柑橘前后忌喝牛奶柿子忌与红薯、螃蟹同食萝卜忌与橘子同食忌喝久存低度酒忌混饮啤酒、汽水忌同饮白酒、

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