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日常生活健康小常识大全_生活小常识大全 白天多喝水，晚上少喝水。 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 隐形眼镜不宜天天戴 领带过紧容易眼疲劳 金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解 ; 多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力 ; 多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿 ; 将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能 除味 ; 龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气 ; 新购的瓷制餐具放入醋水内煮、小时，可去除微量铅。 皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水 ( ：) 溶液擦拭 即可。 过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃 , 不利健康 , 最好加一点醋再 食用。 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。 用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果 更佳。 豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭 即可。 头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 32. 夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康 ; 33. 早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝 ; 葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠 ; 吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康 ; 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 怎样防止失眠 ?睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 怎样使孩子更聪明 ?科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 儿童生活有哪四不宜 ?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 用矮桌进食有啥害 ?积食滞气、影响消化。 按电器开关或拿插头为什么最好用右手 ?因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险 刚出炉的面包不宜马上食用 ! 远离充电座，人体应远离公分以上，切忌放在床边。 天天喝八杯水。 每天十杯水，膀胱癌不会来。 吃哪些蔬菜易中毒： ) 发芽、发青的土豆有毒。 ) 鲜黄花菜 ( 即金针菜 ) 有毒。 ) 腌制未透的菜。 ) 隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久 了切勿吃。 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 晚上洗发易头疾 药前药后禁蔬果 喝酒御寒不可取 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

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