高血压吃什么食疗最好

高血压患者应少吃咸鱼、腊肉等高盐食物 #生活知识# #饮食技巧# #高血压食疗#

朱翔副主任医师安徽省立医院

擅长: 老年病如糖尿病、高血压、冠心病、骨质疏松、痛风、支气...

已帮助928377人

有用(50) 向TA提问

对于高血压患者来说，并没有特定的食物吃了能降低血压，高血压患者的饮食要求如下：
1、低盐饮食：控制每天的食盐量不超过6g。
2、控制脂肪摄入：多吃新鲜的水果和蔬菜。控制脂肪的摄入，不吃动物内脏，少吃或者不吃肥肉。
目前认为最适合降压的饮食模式是得舒饮食，核心原则是多吃全谷物类食物，以及水果、蔬菜，吃的肉以禽肉和鱼肉为主，控制红肉、饱和脂肪酸和甜食的摄入，限制钠盐的摄入量。这种饮食模式味道比较清淡，对于大部分中国人来说接受度有限，还需要根据自己的口味尽量的调整和搭配，做到长久坚持，才能够实现配合降压的目的。

网址：高血压吃什么食疗最好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/393822

相关内容

高血压吃什么食物最好
高血压吃什么好 ？高血压的食疗菜谱
高血压吃什么好 十款食疗超有效降压
高血压的食疗,高血压吃什么好
高血压饮食清单 高血压吃什么好
「高血压的治疗与饮食」高血压不能吃什么
高血压吃什么好？高血压吃什么食物好
高血压吃什么好?吃什么食物有助降压
有高血压吃什么食物好 适合高血压吃的食物
高血压饮食吃什么好

随便看看