压力自我诊断测试

发布时间：2024-12-06 10:11

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压力自我诊断测试

通过以下的一个小测试来诊断自我的压力现状。最近一个月内是否有出现以下情况？（从未或极少发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分）

A.从未或极少发生B.偶尔发生C.经常发生

* 2.觉得时间不够,所以要分秒必争。例如过马路时冲灯,走路和说话的节奏特别快等。

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* 3.觉得没有时间消遣或者休息,从早到晚只想着工作。

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* 11.与家人/朋友/同事的相处总令你发脾气。

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* 13.上床后觉得思潮起伏,还有很多事情牵挂。

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* 14.太多工作,以至于不能每件事做到尽善尽美。

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* 15.空闲的时候轻松一下,这会让自己觉得内疚。

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