精神压力大会导致胃病？

压力过大可能导致短暂的心理应激反应，但长期可致病 #生活知识# #生活心理学# #心理疾病#

　　人长时间处于工作压力、心理负担过大的情况下，对胃也会产生很大影响。精神压力过大导致植物神经紊乱，胃液分泌失调、胃粘膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至急性胃出血。

　　有研究发现约30％-65％的溃疡病是由精神压力引起的。胃溃疡与人的心理因素高度相关，从60到80年代，研究人员发现，一些生活中的压力事件会对人的胃部造成刺激。加拿大研究发现，伞兵训练季节结束后患胃溃疡的比平时高出4倍。说明了紧张、压力和焦虑对胃溃疡的发生有影响。短时间经过较多应激性生活事件的人比普通人有更多患病机会，尤其是胃溃疡。这些应激既包括像结婚、升迁这些传统意义的喜事，也包括像生重病、亲人死亡、财务丢失这些消极的生活事件。此外那些需要不停适应新变化的工种，如驾驶员、警察、管理者、记者、急诊医生等患胃溃疡的比例更大。临床研究表明，环境变化所带来的消极影响比饮食不规律对胃造成的影响要大得多，因为前者需要人不停地调动情绪，情绪的改变直接影响了胃部功能的改变。此外，大量的临床实践表明，那些性格内向、压抑、易紧张、好克制的人，在遇到压力时不容易排解情绪，却更多的依靠抽烟、喝酒来缓解紧张，更容易出问题。

　　对于压力下犯胃病的人们除了正规检查治疗以外，还应该注意自我心理心态上的调整，避免长期压力过大。通过放松心情，锻炼身体转移注意力等方式方法减少精神负担，从而更快的回归正规。

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