一种基于床垫的睡眠管理方法和睡眠管理床垫技术

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一种基于床垫的睡眠管理方法和睡眠管理床垫，包括：进入助眠模式，在入睡阶段，判断用户是否在设定的入睡时间范围内入睡，若否则控制床垫进入睡前放松阶段，睡前放松阶段包括有身体扫描模式和呼吸放松模式；监测用户在睡前放松阶段结束后是否入睡，若否，则提醒用户离开床垫；若用户已入睡，当监测达到设定的睡眠时长后，控制床垫唤醒用户并催促用户起床。本发明专利技术将CBT‑I理论运用到床垫上，对用户进行睡眠管理，重新建立或者调整用户的睡眠节律。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术涉及床垫领域，特别是指一种基于床垫的睡眠管理方法和睡眠管理床垫。

技术介绍

1、在人的一生中，睡眠占了近三分之一的视觉，睡眠质量的好坏与人体健康与否密切相关。随着现代生活节奏的加快，工作压力、学习压力越来越大，失眠者也越来越多，夜晚难以入睡，睡眠时间短成为失眠者挥之不去的问题。因此，市场上出现了各种各样的助眠枕头、床垫等床上用品，例如在床上用品上增加气垫结构，通过驱动气垫结构中的气囊按照设定的频率和幅度起伏，模拟人类呼吸时身体起伏的状态，达到催眠的效果，从而加快使用者入睡。但是，这种助眠的床上用品仅能提供助眠功能，功能比较单一，而且科学依据不足。

2、目前，市场上也有出现一种失眠认知行为治疗仪，其将认知行为治疗(cbt-i)的四个治疗方案整合于一体，实现用户的睡眠管理，这种失眠认知行为治疗仪需要在患者身体安装多个电极，在一定程度上影响患者的睡眠。并且采用意象联想性音乐或渐进形肌肉松弛训练实现助眠，其助眠手段都是按照预设疗程或者程序进行工作，无法根据用户的特殊情况进行个性化设定。

技术实现思路

1、本专利技术的主要目的在于克服现有技术中的上述缺陷，提出一种基于床垫的睡眠管理方法和睡眠管理床垫，将cbt-i理论应用至床垫上对用户进行睡眠管理，重新建立或调整用户的睡眠节律。

2、本专利技术采用如下技术方案：

3、一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：

4、进入助眠模式，在入睡阶段，判断用户是否在设定的入睡时间范围内入睡，若否则控

5、优选的，所述身体扫描模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体的不同部位，并且往复循环直至到达预设时间长度，从而引导用户的注意力跟随气囊组作用的部位实现放松。

6、优选的，所述身体扫描模式下：所述气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体不同部位作为一个扫描周期，并且设置成下一个扫描周期中的所述气囊组的充气量少于当前扫描周期的所述气囊组的充气量。

7、优选的，所述呼吸放松模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照设定的呼吸频率进行充气和放气以作用于腰部，从而引导用户调整呼吸频率。

8、优选的，所述身体扫描模式还包括播放a脑波音乐；所述呼吸放松模式还包括播放a脑波音乐。

9、优选的，所述睡前放松阶段还包括播放放松音乐。

10、优选的，所述床垫根据所述用户的上床时间、起床时间、深睡时长、浅睡时长或入睡时间是否在设定的范围内来判断用户睡眠管理测评是否达标。

11、优选的，还包括判断是否有用户位于床垫上，若是则识别用户，根据识别结果进入与用户相关联的用户模式，用户模式包括助眠模式和普通模式；当每次用户模式结束后，获取用户睡眠管理测评结果，根据测评结果重新确定与用户相关联的用户模式。

12、优选的，根据测评结果重新确定与用户相关联的用户模式，具体为：

13、当用户睡眠管理测评达标后，用户模式为普通模式；若用户睡眠管理评测不达标，则用户模式为助眠模式；

14、优选的，识别用户具体为，若为新用户则提示注册，若为老用户则进行身份验证；身份验证为密码验证或人脸识别验证或指纹验证或虹膜验证。

15、优选的，通过控制床垫温度升高来唤醒用户；通过控制床垫的气囊组随机充气和放气以催促用户起床。

16、一种睡眠管理床垫，其特征在于：包括

17、主体，

18、监测模块，设于主体上以监测用户的生理参数以判断用户是否入睡及监测睡眠时长；

19、气囊组，设于主体上且包括若干个气囊单元，若干个所述气囊单元间隔分布且与用户的身体部位相对应；

20、唤醒模块，设于主体上且用于唤醒用户；

21、控制模块，与监测模块、气囊组和唤醒模块相连并执行所述的一种基于床垫的睡眠管理方法。

22、由上述对本专利技术的描述可知，与现有技术相比，本专利技术具有如下有益效果：

23、1、本专利技术中，通过在入睡阶段通过床垫判断用户是否入睡，若否则控制床垫进入睡前放松阶段，睡前放松阶段包括有身体扫描模式和呼吸放松模式；监测用户在睡前放松阶段结束后是否入睡，若否，则提醒用户离开床垫；若用户已入睡，当监测达到设定的睡眠时长后，控制床垫唤醒用户并催促用户起床，将cbt-i理论运用到床垫上，对用户进行睡眠管理，重新建立或者调整用户的睡眠节律。

24、2、本专利技术中，身体扫描模式是通过控制床垫上的气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体的不同部位，并且往复循环直至到达预设时间长度，从而引导用户的注意力跟随气囊组作用的部位实现放松；并且设置成下一个扫描周期中的气囊组的充气量少于当前扫描周期的气囊组的充气量，在感知作用于身体的部位力量变弱的同时，慢慢引导入眠。

25、3、本专利技术中，呼吸放松模式是通过控制床垫上的气囊组按照设定的呼吸频率进行充气和放气以作用于腰部，从而引导用户调整呼吸频率，能够精准控制气囊充放气时间，配合呼吸节奏实现助眠；并且身体扫描和呼吸放松模式下，可同时结合播放a脑波音乐；睡前放松阶段也可包括播放放松音乐，用户可根据自身需求选择不同模式进行助眠。

26、4、本专利技术中，还包括根据用户的使用情况进行睡眠管理测评，当用户睡眠管理测评达标后，用户模式为普通模式；若用户睡眠管理评测不达标，则用户模式为助眠模式，方便用户进行睡眠管理、功能多样，满足用户不同阶段睡眠需求。

27、5、本专利技术中，床垫还可识别用户，根据识别结果进入与用户相关联的用户模式，用户模式包括助眠模式和普通模式；当每次用户模式结束后，获取用户睡眠管理测评结果，根据测评结果重新确定与用户相关联的用户模式。

28、6、本专利技术中，床垫设置有监测装置，能够自动监测用户的上床时间、入睡时间、起床时间、深度睡眠、浅眠阶段等信息；设置有气囊组以执行身体扫描模式和呼吸放松模块，再配合唤醒模块通过温度升高或来唤醒用户，通过气囊组随机充气和放气以催促用户起床等，将cbt-i理论与床垫相结合实现用户睡眠管理。

本文档来自技高网...

【技术保护点】

1.一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：

2.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体的不同部位，并且往复循环直至到达预设时间长度，从而引导用户的注意力跟随气囊组作用的部位实现放松。

3.如权利要求2所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式下：所述气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体不同部位作为一个扫描周期，并且设置成下一个扫描周期中的所述气囊组的充气量少于当前扫描周期的所述气囊组的充气量。

4.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述呼吸放松模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照设定的呼吸频率进行充气和放气以作用于腰部，从而引导用户调整呼吸频率。

5.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式还包括播放a脑波音乐；所述呼吸放松模式还包括播放a脑波音乐。

6.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述睡前放

7.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述床垫根据所述用户的上床时间、起床时间、深睡时长、浅睡时长或入睡时间是否在设定的范围内来判断用户睡眠管理测评是否达标。

8.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：还包括判断是否有用户位于床垫上，若是则识别用户，根据识别结果进入与用户相关联的用户模式，用户模式包括助眠模式和普通模式；当每次用户模式结束后，获取用户睡眠管理测评结果，根据测评结果重新确定与用户相关联的用户模式。

9.如权利要求8所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：根据测评结果重新确定与用户相关联的用户模式，具体为：

10.如权利要求8所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：识别用户具体为，若为新用户则提示注册，若为老用户则进行身份验证；身份验证为密码验证或人脸识别验证或指纹验证或虹膜验证。

11.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于:通过控制床垫温度升高来唤醒用户；通过控制床垫的气囊组随机充气和放气以催促用户起床。

12.一种睡眠管理床垫，其特征在于：包括

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【技术特征摘要】

1.一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：

2.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体的不同部位，并且往复循环直至到达预设时间长度，从而引导用户的注意力跟随气囊组作用的部位实现放松。

3.如权利要求2所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式下：所述气囊组按照预设的顺序依次充气和放气以作用于身体不同部位作为一个扫描周期，并且设置成下一个扫描周期中的所述气囊组的充气量少于当前扫描周期的所述气囊组的充气量。

4.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述呼吸放松模式具体是指：通过控制床垫上的气囊组按照设定的呼吸频率进行充气和放气以作用于腰部，从而引导用户调整呼吸频率。

5.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述身体扫描模式还包括播放a脑波音乐；所述呼吸放松模式还包括播放a脑波音乐。

6.如权利要求1所述的一种基于床垫的睡眠管理方法，其特征在于：所述睡前放松阶段还包括播放放松音乐。<...

【专利技术属性】
技术研发人员：范晓娜，黎少华，庄阿忠，
申请(专利权)人：漳州松霖智能家居有限公司，
类型：发明
国别省市：

网址：一种基于床垫的睡眠管理方法和睡眠管理床垫技术 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/396407

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