秋日养生食谱

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秋日养生食谱-大众点评

渡边和子

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少油少盐少量控糖 1️⃣豆腐蒸肉末+肉末香菇蒸萝卜+蒸莴笋丝 2️⃣干煸花菜+豌豆牛肉+清炒荷兰豆 3️⃣青椒炒蛋+茭白肉丝+南瓜炒韭菜 4️⃣清炒老南瓜+清炒卷心菜+沙茶焗排骨 5️⃣黄瓜炒毛豆+香椿炒虾仁+滑蛋牛肉 6️⃣豆豉肉末茄子+清炒丝瓜+豆皮肉丝 7️⃣红椒炒素肉+花菜鸡胸肉+豆豉油麦菜 具体做法详见主页 #健康饮食#今天晚餐长这样#晚餐合集#二人食 #我的健康生活 #今天也要好好吃饭#吃菜吃的是生命力#干净饮食#蒸菜

尖椒肉末炒鸡蛋！ 又是一道好下饭的家常菜！ 还没出锅就被吓迷糊了！ 拌上米饭吃两碗都不够！ 喜欢的家人们赶紧去试试吧！ 做法简单易上手！ 食材：肉末 青红椒 鸡蛋 做法如图所示！ #优质笔记萌芽计划

蒜泥白肉来咯谁吃谁上头，是真香哦#在家做美食 #简单美味家常菜做法 #我的宝藏美食集 #美食日常#我的城市美食清单 #肉食爱好者 #我的美食日记 #在家做美食上热门 #创作者赏金计划 #我以为吃这个能瘦的

今天分享一道好吃的面条做法，香葱肉丝面，快来试试吧~ 准备食材： 大葱、料汁、猪肉丝（调味上图） 具体做法： 1️⃣起锅烧油，油热炒肉丝至八成熟，把肉丝赶到一边，放入大葱，炒熟 2️⃣两者混合翻炒均匀，放入适量鸡精，生抽，调味即可 3️⃣面条煮熟捞出，倒入葱爆肉丝即可 #创作者赏金计划 #一人食快手餐 @点小评@追光计划#面条的神仙吃法 #早餐吃什么 #一人食吃什么 #优质作者追光计划 #美食日常

酸辣包菜丝这样做巨巨巨好吃，酸酸辣辣的12脆爽可口，配米饭炫不停，拌一拌嘎香～做法简单，家人们一定要试试呦 #家常菜 #一人食吃什么#超级下饭的家常菜 #包菜 #酸辣包菜丝 #下饭菜#优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #避暑清凉之旅 #简单美味家常菜做法

真的建议妈妈们都去做这个软面小笼包，皮薄馅大，鲜嫩多汁，分分钟光盘的那种！不用揉面不用擀面，做出来又香又软，连吃三天都不会腻的那种！真的是全家都爱吃，我家最近三天的早餐都是这个小笼包～ 食材： 面粉300g 酵母3g 猪油5g 清水200g 肉沫半斤左右 葱花适量 ✅具体做法参考图片步骤 ✅面粉用中筋 ✅猪肉也可以换成牛肉，做法一样 #创作者赏金计划 #一人食快手餐 #在家做美食 #早餐打卡 #我的早餐这样吃 #早餐吃什么 #自制美味早餐食谱 #今日早餐打卡 #其实做饭很简单 @追光计划@点小胖

家人们强烈推荐去做这个五花肉炖粉条，巨好吃啊！ 五花肉炖得久一点，不柴也不腻！白菜一定要多放，真的好吃哭了，超级下饭的！ 食材.五花肉，粉条，白菜，蒜末，姜片，八角，干辣椒，冰糖 做法：如图4 #超级下饭的家常菜 #猪肉白菜炖粉条 #懒人食谱 #今天晚餐长这样 #美食教程 #做饭 #每日美食分享 #创作者赏金计划 #优质笔记萌芽计划

没想到呀，这样煮的米线这么香，姐妹们，赶紧试一下~ 食材 米线，榨菜，紫菜，葱花，辣椒，蒜末，生抽，陈醋 做法 1⃣碗中放入葱花，辣椒，紫菜，榨菜，倒入被炸香的蒜末，加入适量盐，两勺生抽，一勺陈醋，几勺煮米线的汤，搅拌均匀； 2⃣将煮好的米线，加入汤料中，搅拌均匀就可以啦； #焦点作者成长计划#一条评论送我出道

#优质笔记萌芽计划 刚买回来的藕，削去两端，里面有泥怎么吃？ 只能扔了吧！ 其实也挺好奇，这个泥是怎么进去的？ 两头都封闭着，难道从小就自带了？#莲藕#蔬菜

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