第九期空中课堂《压力与健康》

健康饮食课程与压力管理相结合 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理课程#

1.讲课题目：压力与健康

2.授课教师：陈晓萍
3.讲课内容：究竟什么是压力呢？压力是好是坏呢？有什么影响呢？压力是怎样产生并影响人们的？压力的预警信号是什么？如何正确处理压力？ 你知道抑郁症吗？你会放松吗？围绕以上诸多问题讲授两部分:一是全面认识压力；二是正确处理压力。
4.教师简介：陈晓萍，毕业于河南大学历史文化学院，现任中共安阳市委党校党史党建教研部副教授，2012年取得国家二级心理咨询师资格证。荣获“安阳市劳动模范”“河南省优秀宣讲队员”“安阳市学术技术带头人”“安阳市优秀青年社科专家”等荣誉称号，连续六年被评为安阳市党校系统“优秀教师”。所讲授的课程曾获得过中组部全国组工干部课程开发优秀奖，市委党校“精品课程”等奖项，并多次在安阳市党校系统优质课竞赛中获奖。

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