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《生活大爆炸》：科学家们的日常生活，笑料百出。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活趣味分享# #电影剧透与影评#

【如何控制购物欲望？】美国心理学家做了一项实验：他们在第一组女性的钱包里放了20张百元大钞，给第二组放了100张20元，第三组则是200 张10元。三个小时后，第二组的消费额度比第一组少30%，第三组比第二组少38%。由此可见，小额钞票能有效控制女性的购物欲。

【如何驱赶蚂蚁、蟑螂？】1、蚂蚁怕酸味——新鲜柠檬对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹。2、蚊子怕辣味——试植蒜头绝对是上上之策。3、蟑螂怕香味——蟑螂不喜欢黄瓜的味道，可以将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方。

【生活小常识：水是最好的药】一个震惊世界的医学发现：色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。

【送给大家一个治愈冬天手脚冰凉小秘方】每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果。

【女性怀孕时体征预示生男生女】1. 尖肚子男，圆女 2. 肚子小男，大女 3. 除了肚子身体其他部位没发胖的男,反之女 4. 脚不肿男，脚肿女 5. 反应不重男，反应重女 6. 酸男，辣女 7. 变丑男，变漂亮女 8. 皮肤变黑男，皮肤不变女 9. 胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女 10. 比预产期早生男，晚生女。

【8种伤发恶习，你有几条？】 一：洗头发太频繁；二：用太多护发素；三：湿头发上用梳子；四：吹风机完全吹干；五：美发工具温度太高；六：重复多次烫发；七：梳发过多；八：经常挠头~快改吧。

【女孩们要记住的！】①痛经吃香蕉；②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜，少浓茶咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性YD炎；⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防乳腺癌喝红酒。从今天起好好爱自己！

【防头皮屑4条小贴士】头皮屑与马拉色菌过多和头皮缺水有关，4个贴士：①洗头不要过频，三四天一次即可，水温不要过热，以保持头皮适度的油脂；②选择含ZPT成分的洗发水；③可用硫磺皂洗发，以及采乐洗剂；④洗完芦荟汁做发膜10分钟。

【秋冬足跟护理6招】足跟角质过厚并干裂与遗传和年龄均有关，6招可缓解：?每天充分泡脚;?浮石、泡沫陶瓷磨除;? 涂足跟去角质膏；?涂尿素霜，使角质柔软;?穿袜子，不裸露脚跟;?晚间可用硅胶保湿脚套保养，亦可涂上凡士林再覆保鲜膜;?芦荟汁做脚膜，抑制真菌免脱皮。

【让你一夜爆肥的睡前食物】1.全麦苏打饼。2.罐装果汁。3.薯片。4.雪糕。5.巧克力。6.普通可乐。7.啤酒。8.热狗肠。9.曲奇饼。10.烧鸡。11.白砂糖。12.牛角面包。

【快速入睡7妙招】①从300倒数，每次递减3。②下午2点后别喝咖啡。③睡前冲个热水澡：睡前1小时洗个热水澡解乏。④睡前4小时停止锻炼。⑤降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。⑥睡前3小时不进食。⑦睡前最好选择较暗且柔和的灯光。

【7种食物对孕妇胎儿最有利】最佳防吐食物：柠檬和土豆；最佳保胎蔬菜：菠菜（蔬菜中叶酸含量No.1）；最佳饮料：绿茶（但不能太浓）补锌效果佳；最佳防早产食品：鱼；最佳零食：嗑一点瓜子（葵花子、西瓜子、南瓜子）；最佳酸味食品：杨梅、樱桃、葡萄、柑橘；最佳分娩食品：巧克力。

【穴位养生】手三里穴的功效非常巨大，但却经常被大家所忽视。肠胃功能不好，揉手三里穴同样管用。尤其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。因为大肠经是多气多血之经，是可以补充气血给肠胃的，而胃寒就是胃中缺血；如果让血很充沛地流过去，就不会胃寒了。手三里穴还可以治疗过敏性鼻炎。

【最养脾胃的3种食物】脾胃被称为“后天之本、气血生化之源”，最养脾胃的三种食物：1.莲藕——采莲藕节，将其捣烂取汁，以温酒调服，治疗脾胃阳虚； 2.糯米——温补脾胃，脾胃虚寒的人食用一些糯米，是很有好处的 3.桂花：桂花泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。

【清晨拍手，更利养生】手是阳气的大本营，旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，疏通全身气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，开始轻拍，逐渐加重，量力而行，但不能太轻，否则起不到刺激穴位和反射区的作用；晚上泡脚，可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。

【生活小窍门】如果你的感冒从嗓子开始（内热重受了寒）：1.一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去。2.米汤一碗。吃的清淡，不要吃肉，否则容易生痰，延长病情。如果你的感冒从鼻子开始（表寒）：1.热汤蒸汽熏吸鼻子。2.葱白、干姜、紫苏叶泡水饮。两种都要温暖后背和腰和泡脚至发汗。

【冬天常吃薯类可以抗感冒】用薯类食物替代精白米面做主食能提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。

【怎么吃橘子才不上火】首先将1—2个桔子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

【保健粥品小歌谣】要使皮肤好，粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足，粥加桂圆肉；润肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清热毒，多喝绿豆粥；乌发且补肾，粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好，粥放银耳巧；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘，煮粥加蛋黄。

【玉米须的作用】性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

【做到7点健康长寿】1.爱上一种运动，并且每天坚持，比如慢跑；2.调整适合自己的生物钟，作息规律；3.将 “绿色”生活进行到底，对化学肥料、人 工添加剂和防腐剂说“不”；4.戒烟限酒；5.做情绪的主人；6.工作有条理；7.在给予中获得满足。

【五大排毒方法】1.多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；2.多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；3.膳食纤维排毒：多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4.喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；5.充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。

【吃太饱易患4种病】1.胃肠疾病：大量进食加重胃肠道负担，极易损伤胃肠道；2.怠惰乏力：消化食物会耗费大量气血，呈现懒惰、倦怠状态；3.代谢障碍综合征：不能利用的营养变为痰、湿等病邪损伤脏腑；4.提前衰老：产生的排泄物中的毒素会损害人体脏腑，加速脏器衰老。

【常吃盖浇饭容易血脂高】饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这类盖浇饭，可能会带来高血脂的风险。此外盖浇饭还有菜量少、品种单一、缺少粗粮的缺点。

【高血压患者的膳食原则及要求】1.多吃降压的食物如：芹菜、菠菜、海带、萝卜等；多吃一些素食和粗粮杂粮，新鲜蔬果，瘦肉，鱼。少吃白糖，咖啡、辛辣油腻的食物、浓茶；2.降低食盐食用量；3.戒烟、戒酒；4.多饮用泉水，深井水、天然矿泉水等含有钙离子和镁离子硬水；5.三餐饮食定时、定量。

【饮食减肥窍门】1.多吃精瘦，少吃肥肉。2.不要用菜汁汤汁拌饭。3.选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等烹饪方式。4.用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒代替辣椒油。5.做沙拉用酱醋代替沙拉酱。6.煮饭多加些粗粮。7.遵从少盐少糖少油原则。8.用白水、茶代替饮料。9.用小型餐具吃饭。

【冬吃橘皮，开胃化痰！】橘子是人们冬天常吃的水果之一，但很少有人知道橘皮的价值。橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。

【米和面哪个好？】1.蛋白质：每100g米中含7%；面含12%，面缺乏赖氨酸，蛋白质质量比米差，越好吃的大米蛋白质越低；2.维生素和矿物质：总体来说米的含量是面的一半，餐餐吃精白米而忽视粗粮容易缺乏B族维生素；3.能量：因米含水量高于面，所以单位重量的能量比面低；4.米面各有优缺点，建议换着吃。

【手机比垃圾桶还脏？建议定期用酒精等清洁表面】你有没有想过长痘痘和手机脏有关？专家现场实验，将7部手机与一室内垃圾桶上的细菌数值对比。7部手机全部"胜出"，其中一部手机上的细菌数竟是垃圾桶的11倍。专家建议，定期用酒精、消毒液清洁手机表面，可有效杀灭细菌。

【为什么能够通过头发判断病症】测定头发中的微量元素的含量，已成为诊断病症的一个重要方法。头发里含有对人体新陈代谢起 重要作用的微量元素，其含量要比血液里的含量高，因此可以用它来诊断囊性纤维变性、营养不良、少年糖尿病、智力障碍等病症。

【男人和女人的大脑有区别吗 】科学家发现，大部分男性的右脑比较发达。女性是左脑比较发达。由于男性和女性左右脑发达程度有差异，所以男性的左眼和左耳较敏锐，女性的右眼的右耳要灵敏些。

【冬季养胃最佳时间表】7：00 喝杯温开水；8：00 早餐营养足，包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物；9：30 晨练别受寒，运动时护好腰腹；12：00 午饭前喝汤；15：00 找老友聊天；18：00 晚饭别太饱；19：00 站立助消化

【养生常做4个长寿功】①假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，头部温热感为宜。②干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做30次。③轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻叩20次。④按太阳穴：双手食指指腹压在太阳穴上顺、逆时针方向各按揉20次。

【5招保护背部健康】1.保持运动量，锻炼背部肌肉。2.保证正确的坐姿，坐直并确保下背部有所支撑。3.调整椅子，确保椅子的高度和倾斜度可以调节。 4.正确坐姿：大腿与身体呈直角，脚要坚实地踩在地板上，以此支撑背部。4.不要长时间坐在同一个地方，增加起立行走的机会，如喝水，打印文件。

【应酬不醉酒，试试这些】喝酒前吃点东西，胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激，还可降低它的浓度，延缓酒精的吸收:1.富含淀粉的食物，如薯类食品;2.富含果胶的水果和蔬菜，如苹果，山楂，菜花，南瓜之类;3.奶类和豆浆等蛋白质饮料，特别是酸奶;4.富含B族维生素的食物，如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。

【健康“皮”吃法】1.猪皮冻美肤效果最佳。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。2.鸡皮鸭皮要少吃，鸡鸭皮含脂肪和胆固醇较多。3.虾皮煮汤做虾酱。虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。4.鱼皮胆固醇最低。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。

【天气干燥可多吃石榴】中医认为，石榴性温、味甘酸涩，养阴生津，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来，当家人出现腹泻时，将石榴皮与红糖煮水喝，疗效较佳；石榴皮还有驱蚊功效，秋天蚊子多，石榴皮晒干后或洗净直接泡澡，可天然驱蚊。

【不利于健康的食品】1、加糖鲜榨橙汁—热量超高。2、松花蛋—常食引起铅中毒。3、臭豆腐—易被微生物污染。4、味精—过量引起头痛。5、葵花子—影响肝脏。6、猪肝—胆固醇高。7、腌菜—久吃易得癌症。8、爆米花—含铅量高。9、油条—含铝。10、咖啡—使血管收缩代谢增快。

【吃饭时挺直腰背】人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

【白耳机，发黄数据线清洁小窍门】把毛巾放热水里泡一下（适宜温度）半拧干，趁热，顺着耳机线夹紧一抹。会有很多脏东西留在你的毛巾上，再看看你的耳机，洁白如新啦！

【萝卜水可洗干净白衣服——生活小窍门】把萝卜洗干净后放入锅里进行煮，然后捞出萝卜，再用锅里的萝卜水去清洗白衣服，这样就很容易除去衣服上的污垢了，衣服洁白如新。不妨试一试。

【痛经时肚子垫热水袋】相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错，温暖子宫，促进腹部血液循环。

【预防冻疮的最佳时间】尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。 事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

【失眠杀手——辛辣食物】辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。

【橘子润肺是在没有咳嗽的时候】总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

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