新时代文明实践看滨海

发布时间：2024-12-06 23:25

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新时代文明实践看滨海 | 倡导绿色环保理念培育健康生活方式

稿源：津滨网编辑：邵华 2020-07-27 14:29

津滨网讯（记者刘静报道王勇为摄影）为进一步引导群众在疫情防控常态化阶段增强健康理念、提升文明素养。近日，胡家园街道旭辉澜郡社区组织开展“倡导绿色环保理念，培育健康生活方式” 新时代文明实践活动，旨在普及健康知识，引导青少年积极参加简便易行的健身活动，提高身体素质。

活动中，旭辉澜郡社区社工首先对“健康四大基石”进行讲解，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，重点对“合理运动对人体产生的健身作用”进行普及。社工讲解的内容既生动又接地气，其间还有不少话题互动。随后，工作人员组织大家在活动现场进行简便运动，包括跳绳、仰卧起坐、打羽毛球等，并对每一项运动的注意事项一一说明，同时叮嘱大家在平时运动和锻炼过程中，一定要量力而为，如果出现身体不适、无力、气短等不舒服的现象，应及时停止运动，必要时及时就医。