《快乐秘诀》教学设计

《快乐的秘诀：快乐哲学书籍解读》 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #快乐哲学书籍#

一、教学目标：

1、通过互动体验、心理故事、观察思考等方式，探索获得快乐的途径和方法。

2、发现生活中的美好和快乐，学会调节负面情绪的方法，加深对正面积极情绪的体验。学会用积极乐观的态度面对生活。

二、教学重难点：

学会调节情绪的方法，能够快乐地面对生活中的烦恼，让自己快乐起来。

三、教学过程：

（一）谈话导入

亲爱的同学们，大家好：

心灵小屋时间如约而至，我是你们的知心姐姐，你们如果有任何烦恼都可以和我来说一说，我的联系方式就在屏幕上，家长朋友们如果需要我的帮助也可以拨打这个电话，很荣幸能够为您服务。你们的快乐是我最大的心愿。

说到快乐，它是一种美好的情绪体验，能让人的身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响。希望你们每天都能绽放快乐的笑容，这节课就让我们一起来寻找《快乐秘诀》吧！

（二）、感受快乐

我要把灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有快乐无比的心情都送给大家。让我们一起跟随这欢快的节奏，舞动起来吧！（踏浪手势舞）

同学们，你们的心情是不是也被这欢快的节奏感染，变得更加快乐了！原来获得快乐竟是如此简单呀！

那么，同学们回忆一下，在生活和学习中，还有什么事情让你感到快乐呢？

看来同学们的生活充满了快乐！你们真是快乐的小天使！快乐就像是五彩缤纷的花朵，有了它，我们的心情会变得更美丽。让我们去发现更多的快乐秘诀吧！

（三）、快乐秘诀

1、有位国王每天都郁郁寡欢，到底发生了什么事呢？谁来读一读。

有一位国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心，于是他就派卫兵四处寻找最快乐的人带回来，教他怎么才能快乐，终于有一天，士兵来到一个很贫穷的地方，但竟然听到一位农夫在放声歌唱，士兵问：你很快乐吗？农夫说：那当然，我没有一天不快乐。于是农夫被带到了皇宫，国王问他，你那么贫穷，为什么还会这么快乐呢？农夫回答道，我曾经也因为吃不饱穿不暖而抱怨，直到有一天，我在街上遇见了一个没有腿的残疾人，虽然我很贫穷，但与他相比，我却拥有健全的身体，健康的体魄，我是多么幸运！国王听后想了想，我拥有整个国家和至高无上的权力，还有什么不快乐的？后来这位国王也不再愁眉苦脸，变得开心快乐起来。

同学们，听了这个故事你知道农夫的快乐秘诀是什么吗？知足者常乐，多鼓励自己，进行自我安慰。（课件）

2、其实，生活中的很多事情，取决于我们的想法，我给大家带来了一幅神奇的图画，大家看看，你第一眼看到的是什么图像？现在换一下观察的角度，你又看到了什么？由此你得到了什么启示呀？

所以有时换个角度想问题，就可以让我们豁然开朗，摆脱烦恼，找回快乐。

3、快乐秘诀还有很多，我们来听听这个故事吧。谁来读读？

沙漠里，赤日炎炎，两个旅行者都是干渴难耐，这时，他们发现前方有一所废弃的房子，他们找遍了整座房子，发现了半瓶水。悲观者这样说：哎呀！只有半瓶水了！我肯定走不出这片沙漠！而乐观者却这样说：真好！还有半瓶水呢！我肯定能走出这片沙漠！大家猜猜结果怎样？

正如同学们说的，在这两种不同心态的影响下，这两个人的命运也是截然不同。悲观者最后真的干渴而死，而乐观者凭借着积极的心态，无论遇到什么困难都能乐观面对，最后终于走出沙漠。这个故事就说明面对困难我们要用什么样的心态来克服它呀？（积极乐观）

（四）排除烦恼

同学们，在生活中不会总是阳光明媚，充满欢笑，也会有不快乐的时候，平时你们遇到过什么烦恼，都是怎样排解呀？谁来说一说？你的烦恼是什么？这时你怎么调解心情？

进行合理发泄、自我安慰、自我鼓励、转移注意力、向别人寻求帮助、心理放松法。

在我们的共同努力下，我们心灵的花园里已经开出了这么多快乐之花。送人玫瑰手有余香，让我们把这些花送给别人，也让别人少一些烦恼，多一些开心吧。

这段时间，由于疫情的原因，小区被管控或封控，有些同学只能憋在家里，足不出户。为了不影响学习，我们进行线上教学，这种新的学习方式，好多同学都不适应，学习下降。而且整天无所事事就想看电视、玩手机，父母又不允许，常常发生矛盾。这些情况让这些同学的心情十分烦躁，快乐的小天使们，你打算怎样运用这些快乐秘诀，帮他排解烦恼，快乐起来？

生答

看！让我们快乐的办法好多呀！生活就像五味瓶，不可避免的会出现烦恼，但我们拥有了快乐秘诀，所有烦恼都迎刃而解了。同学们，让我们把不开心的事写到纸上，折成纸飞机，让这些烦恼乘着纸飞机飞走吧。

（五）总结

同学们，这节课你们有哪些收获呀？（学会了很多快乐秘诀）我们一起回顾一遍。

只要我们掌握这些快乐秘诀，我们的内心就会开满幸福之花！同学们，快乐让人精神振奋、快乐让人充满活力，希望我们的生活永远充满欢歌笑语。

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