心理问答

孩子，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。读了你的描述，我想到我的几位大学同学，有一位刚进入大学，就觉得自己不喜欢自己的专业，马上换了专业，后来，在另一个专业学得挺好；还有一位同学，和我们一起学习了一个学期，后来大二的时候转到了自己喜欢的英语专业，大学四年也一直和我们班的同学保持交流，后来也走上了自己喜欢的英语专业道路；还有一位同学，虽然不是很喜欢我们自己的专业，但是因为我们学校（也是二本）可以申请修双学位，他在拿到我们自己学位的同时，也修了一个他喜欢的专业，毕业的时候拿到了双学位……他们最开始都不喜欢自己的专业，但最后也都没有因为那个时候的束缚而阻挡自己发展的道路，现在都过得还不错。而我呢，说实话，我当时也并没有很喜欢自己的专业，但我是一个比较被动的人，既然在读了，我还是认真地学完了四年，而且学得也还不错，每次考试几乎都是班级第一，但我自己心里知道自己不是真的喜欢这个专业，只是自己擅长学习而已。后来，我又继续读了研究生，依然不是自己特别喜欢的专业，研究生毕业后，开始迷茫，因为自己并不喜欢原专业，不想做科研，我做了一个大胆的决定，放下之前所有学业上的成就，从零开始，学习自己真正喜欢的心理学专业。我考到了心理咨询师的二级证书，后来深入社会，踏实实践，将自己系统学习到的心理学专业知识与现实相结合，助人自助，到现在也可以说是转行成功了。以上这些都是真实的例子，我想说的是，其实，人生就是一场马拉松，读了自己不喜欢的专业并不意味着我们就要放弃努力了，相反，你可以更多地去努力尝试，这是自己不喜欢的，那么，什么又是自己喜欢的呢？当你在迷茫中去尝试、去经历，你就会逐渐清晰自己的方向。而且，人生没有白走的路，就像我之前虽然不喜欢自己的专业，但学了总还是有用的，这些都可以成为我们的工具，比如曾经的我学了生物学的很多基础理论，那我学习心理学就可以将两者结合起来，更好地运用和整合；曾经的我有过科研经历，那么，对于做科研工作的来访者就可以做到更好地共情；曾经的我在大学里有过写作和编辑的实践经历，那么，对于我现在需要从事的工作也就打好了一些基础……我们的努力，不是为了让别人满意，而是为了实现自己的核心价值，或许，你之所以不想努力，是因为你的努力是被迫的，你还没有找到自己的方向，也就是自己的核心价值，我想，这对于你来说是非常重要的，当你能够找到你的核心价值和你的方向，你就会主动去努力，你的努力就不是为了去满足别人的期待，而是为了活出自己的精彩。 是的，当我们的生活与自己的核心价值不一致的时候，我们往往会觉得痛苦。因此发现自己的核心价值，弄清我们的生活是否与核心价值一致，并尝试给予自己所需的东西，就是心理学中所说的“自我关怀”。面对具体的现实情况，我们需要找到自己的内在资源，以更贴近核心价值的方式生活，并且过上更加深刻和有意义的生活，你就不会觉得每天只有疲惫，而是会充满期待和热情。 这里推荐给你一个书写练习，可以帮助你找到自己的核心价值。 第一步，想象自己已经步入老年，你坐在美丽的花园里，回忆自己的人生。回顾过往，你感到了深深的满足，愉悦和圆满。尽管生活并非总是一帆风顺，但你总能尽最大的努力，真诚地面对自己。在你赖以生存的核心价值里，哪一条核心价值为你的生活赋予了意义？比如，是与大自然亲密接触、旅游和冒险，还是服务他人？（像我就是用写作的方式服务他人，成长自己，实现自我价值），你可以将你的核心价值写下来，也可以想想自己喜欢的专业是什么专业。 第二步，如果你觉得自己在某些方面没有按照自己的核心价值生活，或者觉得难以在生活与自己的价值之间找到平衡，那么请将你想到的情况写下来。比如，你喜欢的专业是英语，但是你学的专业是生物工程，你觉得当你在学生物工程这个专业的时候，无法学习自己热爱的英语…… 第三步，看看在我们按照自己的核心价值生活的过程中有哪些外部的障碍，比如，没有足够的时间，别人不支持自己，有的人会笑话自己等等。 第四步，看看存在哪些内部障碍阻碍我们按照核心价值生活。比如，你是否害怕失败，是否怀疑自己的能力，或者你是否有过多的自我批评？或者会有一些限制性的想法，比如“我不配拥有……的生活”，将这些你想到的内部障碍也全部写下来。 第五步，给到自己关怀和鼓励。思考一下，善待自己和自我关怀能否帮助你按照自己真心相信的价值生活。比如，我们可以给到自己关怀和鼓励，面对自己内在的批评，改变对待自己的态度，告诉自己，自己是安全的，也有能力、有信心来采取新的行动，并承担这个过程中的风险，自己也有智慧取舍，不再做那些浪费时间的事情，去发现另外一些可以在生活中表达自己核心价值的方式，比如我们可以换一个专业，或者在学好现在这个专业的同时也学一下自己热爱的专业的内容，或者给自己设定跨专业考研的目标……这样你就能够不被当下这个专业的束缚，实现去学习自己喜欢的专业，做自己喜欢的事情这个核心价值了。 最后，如果真有某些障碍难以克服，让你无法按照自己的核心价值生活，你能够像朋友一样给到困难中的自己一些关怀呢？也就是说，就算条件艰难，你也没有放弃自己的核心价值，你能够为此给自己一些关怀呢？其实，当我们能够接纳自己的不完美，接纳自己的局限性，能够稍稍表达一下自己的核心价值，也能够在生活中产生重大的改变。重要的是，我们需要坚持哦~我还想说，现在的我之所以每天努力不觉得疲倦，就是因为我找到了自己的核心价值，并且遵循自己的核心价值在生活，希望你也可以成为真正的自己，享受做自己的快乐。以上，供你参考，祝好！

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