数学学院举办“走进心灵”心理健康教育系列讲座

为帮助学生解答心理困惑、培育积极心理品质、助力学生健康发展，山东大学数学学院精心策划并成功举办了“走进心灵”心理健康教育系列讲座。该系列讲座充分考虑了不同年级、不同群体学生的需求，内容贴近学生、贴近生活，为学生提供全面的心理支持和成长引导。

毕业季里心导航，健康心灵共守护

10月16日，2021级辅导员马正老师为全体本科毕业生开展“岁月如歌毕业季，健康快乐是真谛”专场心理讲座。讲座以毕业季心理挑战为切入点，深入剖析了内耗、焦虑等心理问题的成因与表现形式，并提供了全方位的心理调适策略。马老师紧扣身心健康主题，引导学生正确认识并积极应对毕业季心理挑战，调整心态，迎接未来。此次讲座有效缓解了大四学生的焦虑情绪，为毕业季的平稳过渡提供了有力支持。

规划蓝图筑未来，铸就人生新辉煌

10月23日，2022级辅导员朱云龙老师以“规划未来蓝图，铸就辉煌人生”为主题，依据学生个性化发展路径，详细解析了保研、考研及海外留学等深造选项，强调了职业规划的必要性，并对当前就业市场趋势进行了深刻剖析，鼓励学生拓宽视野，科学规划学习与休息时间，有效管理压力与焦虑。此次讲座不仅为大三学生指明了前进方向，更为他们铺就了一条通往梦想的坚实道路。

适应经验共分享，青春梦想启新航

10月29日，2024级辅导员张枫林老师以“我有攻略，大学不惑”为题，分别从环境适应、学习适应、人际适应、心理适应四个方面有针对性地引导学生掌握适应的攻略，帮助学生以积极的心态更好地适应大学生活。同时将重心放在探讨大学生如何实现个人成长与职业发展上，邀请普林斯顿大学优秀毕业生赵平平老师做经验分享，围绕知识学习、技能培养、素质提升和创新实践充分挖掘自身全面发展的能力与潜力，帮助同学们在未来四年的学习生活中从容不迫地面对挑战。

积极规划点亮路，未来生活展新颜

10月30日，学院党委副书记张艳强老师以“就业形势与生涯规划”为引入，详细介绍了当前就业形势，深入分析了毕业生就业去向，强调了生涯规划的重要性。重点详细讲解了学院和学校系列规章制度，引导同学们积极转变心态，认真思考和规划未来学习生活，在学院多元化成长平台中谋划好个人成才之路。

2023级辅导员桑军帅老师则以“畅想未来生活，规划精彩人生”为题，从学术目标、身心健康与未来发展三大方面展开，详细介绍了数学类专业分流方向、学习任务，分享精神内耗的应对方法，推荐心理书籍及学校心理援助资源，同时借由数院本科生多种发展的可能性，激励同学们勇敢规划未来。

数学学院坚持育心与育德相统一，以贯穿整个10月的4场讲座，为同学们在生涯规划、学习引导、心理调适等多方面多维度提供了全方位指导，帮助学生明确成长方向，引导同学们充分认识健康心理对成长成才的重要意义，增强应对未来挑战的信心与能力，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。未来，数学学院将继续深化心理健康教育，丰富教育内容，创新活动形式，为“每位同学成长为更好的自己”保驾护航。

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