慢的艺术

《慢生活艺术：生活与艺术的平衡》- 以艺术手法阐述慢生活的价值 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #慢生活书籍推荐#

内容简介  · · · · · ·

你有没有发现，我们每天都在努力地活着，却忘了怎样生活？

我们为了消费欠下越来越多的债务。

我们不断地换更大的房子，却发现自己无力维护。

我们连吃早餐和晚餐的时间都没有，周末早在几个月前就排满了活动。

我们用太多时间和精力来计较并不重要的事情，遭受挫败，承受压力。娱乐、陪伴、勇敢、热情、冒险、创意和爱在生活中已经没有了容身之地。

在这个让人无所适从的快节奏社会中，澳洲作家布鲁克·麦卡拉里却创造出了一种“慢”的生活方式。她曾患上产后抑郁症，但通过尝试一种更慢、更有目的感的生活，一年中处理掉了25000件东西，重拾了健康、精力以及对人生的热情。

在本书中，她分享自己的经验，教读者如何“慢下来”，摆脱过度的购物欲、攀比心，停止追逐潮流，解决清理杂物、平衡生活、重建亲子关系等日常难题，构建一种简单舒缓、更重要的是适合你的生活。《慢的艺术》让百万人的生活方式从此...

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你有没有发现，我们每天都在努力地活着，却忘了怎样生活？

我们为了消费欠下越来越多的债务。

我们不断地换更大的房子，却发现自己无力维护。

我们连吃早餐和晚餐的时间都没有，周末早在几个月前就排满了活动。

我们用太多时间和精力来计较并不重要的事情，遭受挫败，承受压力。娱乐、陪伴、勇敢、热情、冒险、创意和爱在生活中已经没有了容身之地。

在这个让人无所适从的快节奏社会中，澳洲作家布鲁克·麦卡拉里却创造出了一种“慢”的生活方式。她曾患上产后抑郁症，但通过尝试一种更慢、更有目的感的生活，一年中处理掉了25000件东西，重拾了健康、精力以及对人生的热情。

在本书中，她分享自己的经验，教读者如何“慢下来”，摆脱过度的购物欲、攀比心，停止追逐潮流，解决清理杂物、平衡生活、重建亲子关系等日常难题，构建一种简单舒缓、更重要的是适合你的生活。《慢的艺术》让百万人的生活方式从此改变，让我们在纷繁的世界中慢下来，用更少的东西过上简单自在的人生。

作者简介  · · · · · ·

布鲁克·麦卡拉里

澳洲慢生活作家，知名播客节目“慢生活”（The Slow Home）的主持人和创办者，已吸引了约200万人收听下载。曾经，她饱受产后抑郁症的折磨，直到开始放慢步调，才逐渐回归正常生活。她说：“因为减少物质而感觉到的轻松愉悦，往往很有说服力。”

目录  · · · · · ·

前 言
第一章 从寻找初衷开始
第二章 清理杂物
第三章 不持有
第四章 正念
第五章 远离网络，重建人际关系
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喜欢读"慢的艺术"的人也喜欢  · · · · · ·

1 有用 信心不逆熊先生 2023-01-09 22:03:23 江苏

看目录以为又是一本大杂烩的书，在“慢”的主题下讲了断舍离、冥想、饮食、锻炼和睡眠等等。一个良好的现代生活也差不多就是这些东西。可是这本书很动人的地方是讲述了作者为了发现生活的真谛而如何畏缩不前，跌跌撞撞，一时前进一时后退的经历。也许有时候我们觉得自己虚弱得起不来床了，但是当我们鼓足勇气，迈出那么小小的一步，仅仅只是舍弃一件琐碎的东西，传播一次微小的善意，建立一次情感的联结，我们就是一个闪着光的人了... 看目录以为又是一本大杂烩的书，在“慢”的主题下讲了断舍离、冥想、饮食、锻炼和睡眠等等。一个良好的现代生活也差不多就是这些东西。可是这本书很动人的地方是讲述了作者为了发现生活的真谛而如何畏缩不前，跌跌撞撞，一时前进一时后退的经历。也许有时候我们觉得自己虚弱得起不来床了，但是当我们鼓足勇气，迈出那么小小的一步，仅仅只是舍弃一件琐碎的东西，传播一次微小的善意，建立一次情感的联结，我们就是一个闪着光的人了呀。 (展开)

0 有用 熊猫菇 2024-02-19 11:26:18 浙江

断舍离的一本实践小书，我们匆匆的往自己的生活里面塞入了太多的东西，好像不是这样就虚度了光阴，结果是为物所累，不能享受人生。这本书在通常的断舍离里面加了一个“慢”，跟锻炼一样，不能急于求成，反而很容易放弃，就慢慢来，一次做一项，慢慢的生活就有改善了。

0 有用 jenmy 2024-08-31 14:26:19 浙江

一般般，看得比较快，主要感觉有点看不太进去也是。不过里面的几个观点还是不错的，学会内观，时刻注意到周边事物的存在，这样确实能感受到生活的美好之处，另外就是马上开始去行动，只要开始动起来了就好，确实是克服拖延症的主要方法。

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我要写书评

慢的艺术的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )

托柚 2019-02-25 18:03:24

其实，断舍离之后，关于生活，还有这些事可做。

这篇书评可能有关键情节透露

如果看到有人对自己的生活做出这样的的描述，你会有什么感受？ 想必很多人会在心里暗自嘀咕：“真是个人人羡慕的完美人生啊。” 但是，正是拥有着这样人生的人，却曾经患上产后抑郁症，并且在日复一日的对自己的厌烦和对生活的失望中迷茫了很久。 她说：“状态好的时候，我就像...  (展开)

平白书 2020-01-08 10:23:43

《慢的艺术》:过有目的性、内观、充满善意且平静的生活

这篇书评可能有关键情节透露

我每年都会留心阅读的第一本书，虽然选择的时候未必有意。 2019年阅读的第一本书是《这才是心理学》，刷新了我的认知，但讲真，这本书内容烧脑，看得我晕头转向。——有趣的是，去年底阅读的经济学恰好也是烧脑的大部头，似乎预示了一年头尾呼应。 今年随手拿起的第一本书是《...  (展开)

lymgise 2020-04-12 17:12:30

慢的艺术

11 因为远方不存在终点。这不是一场有确切起点和终点的比赛，而是一个缓慢的，不完美的，不断尝试和不断变化的过程。 就像快乐，满足，以价值观为基础的生活没有一定之规一样，如何从现在的位置走到你心中的目的地，也没有固定的方式。请不要浪费你的精力，将自己的人生与某个...  (展开)

苏小糖 2019-03-04 17:06:55

焦虑时代，何以解忧，唯有慢慢

文|苏小糖 这是一个焦虑的时代，身边很多人都在焦虑，包括我。 有些人，能意识到焦虑不好，也知道对事情的进展和解决危害大于益处。 可是，大多数人仍然忍不住焦虑，忙着做计划、付诸行动、遇到问题、开始焦虑。 为了缓解这种焦虑，做更多的计划，更积极地专注行动，再遇到问题...  (展开)

CoteaTime 2019-02-28 07:31:30

为新事物腾出空间

刚看到第52页，已经喜欢上这本书，心里产生极大共鸣。最喜欢这句话:“清理杂物，意味着有新的空间时间和机会等待新的事物去填满”。看到塞满什物的库房，工具房，厨房，每年都至少有那么一两次冲动要有所为，也为了，也全失败了。这本书一开始就告诉了我失败的原因。从本周末开...  (展开)

生命在于未知 2020-08-02 17:51:03

美好在身边

开卷有益。说实话，在看这本书之前，我并没有太大的期待。只是想了解一下这个类型的书都是在讲些什么。但是我内心里知道，这种方法论的说，说的再多，再好听，也只有那些本来就打算行动的人才会行动。而那些受困于自己的现实的人中的多数，可能一开始就从这类书上移开了目光。 ...  (展开)

buxiong 2020-01-01 17:12:53

全书就喜欢这几点

这篇书评可能有关键情节透露

文字太绕了，总是很难融入到书中去。 1.我们为本身并没有什么意义的事情担忧，耗费了大量的时间和精力。想象一下，如果把这些时间和精力投入到我们真正关心的事情上，会带来怎样的后果！ 我不喜欢运动，化妆，时尚，不喜欢为穿什么引人注意，不喜欢买很贵而不实用的品牌货，不...  (展开)

青春派 2019-03-03 20:39:38

活在当下，慢的艺术

这篇书评可能有关键情节透露

这本书讨论的是我们如何选择放慢脚步的方式。远离永不餍足的物欲旋涡，离开攀比的游戏。不再将一个月的约会塞进一个周末，拒绝追随潮流，过自己的生活。轻松地行走在这个世界上，打造更简单、更慢,以及最重要的一打造最适合自 己的家和生活吧。活在当下，拥有快乐！ 或许你认为...  (展开)

陶子 2019-02-27 14:04:42

要学会好好生活，而不仅仅只是活着

很多人都喜欢北欧的生活模式，只重视自身感受，远离金钱至上的生活，幸福指数真的很高。但终究我们都不能跑去北欧的那片土地安家立户，感叹的同时，你是否想过改变自己的生活呢？也让自己的生活轻松自如，幸福指数一路飙升。 澳大利亚有一位两个孩子的妈妈，她就亲手改造了自己...  (展开)

一点点 2019-02-23 22:49:00

不完美却充满人情味

这篇书评可能有关键情节透露

你看重的东西，得不到，离开你，想必是异常抓狂的事情。答案不是不择手段得到，不是想法设法留住，而是转变思路，审视下你看重的东西是否有意义，值不值得你费尽心思，值不值得为它们放弃蓝天，白云，郊游，野餐，星空，天际。 给我很深触动的是书中写到：你是想要一个不完美却...  (展开)

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时光旅人

第一章 从寻找初衷开始 专注于对自己而言重要的事 想象充实人生的模样 第二章 清理杂物 从零开始 成为自己人生的管理者。将剩余的物品渐渐剔除，直到留下的全部都是自己最珍视的东西，是必需品，是能够让自己开心的物品。 ———里奥•巴伯塔 从小处着手 第三章 不持有 第四章 正念 第五章 远离网络 第六章 林中小屋 第七章 相对的平衡 有所倾斜 全身心投入 把时间花在真正重要的事上 减少拖延 做到（一定程...

2021-04-14 16:55:21   1人喜欢

戳戳面包脸

1 寻找初衷 按重要程度列出事项 考虑自己死后的声誉 •对我来说，什么事是最重要的？ •我希望自己留下什么？ •我不希望留下什么？ •我希望人们如何评价我？ •我不想留下怎样的遗憾？ 为了做出改变，我们首先要学会觉察。不仅觉察身边发生的事和值得感激的好事，同样应该觉察我们自己，觉察那些给予了我们热情和力量，让我们快乐和自信的事物。 留意生活 让我感觉好的事物就多享受一些 感觉不好的就敬而远之 2 清...

2024-03-04 08:48:00

李娜

逐渐加强自己的核心力量，用真正重要的事提升这股力量，你就会渐渐明白如何获得相对的平衡核心力量，会帮助我们在变化和发展中维持稳定的状态，再也不用费心寻找那种完美的，僵直的，不断带来压力的平衡，我们的生活会因此充满弹性，日子也会过的顺心，我们能提高效率，充满热情，获得成果，满足感和长期的平衡，比起由工作和生活两者维持的固定式平衡，这种平衡更能使我们感到愉悦。

2022-10-15 17:35:40

李娜

所谓的慢，并非像野外的蜗牛那样慢慢蠕动，也不是无所事事的度过一天。 带着意愿放慢自己的脚步，能够帮助我们恢复精力，获得休息的机会，度过有深度、有质量的时间，我们不必随时随地都那么慢，就像不可能每时每刻都很快一样，而是要找到那个相对的平衡点。 对我而言，要做到为了快活而慢生活，可以通过利用小块的时间内关，定期冥想，坚持瑜伽练习，完成单一的任务，与爱人度过美好时光来实现，而且要学会感激，当必须快起来...

2022-10-15 17:32:03

网址：慢的艺术 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/401504

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