世界大都市急需“慢生活” 意大利人倡导14原则

发布时间：2024-12-07 03:54

唐朝的长安是世界上最大的城市之一，有'世界四大古都'之称 #生活知识# #历史知识#

　　调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态

　　2009年3月9日，“慢生活日”的首倡者、意大利人贡蒂贾尼在东京扮成警察，提醒那些行色匆匆的人放慢脚步

　　本报驻意大利记者/王鑫

　　3月15日早晨，上海市一位白领行色匆匆地赶往位于繁华商业中心的办公室。突然，她被路边一个告示牌所吸引，只见上头写着“请放慢脚步”。那一刻，她豁然开朗：原来，生活还可以放慢脚步！

　　现代人生活的一个重要标志就是“快节奏”，但这也让许多人付出了健康的代价。3月15日是世界第4个“慢生活日”。这一天，从“慢生活”的起源地意大利，到中国的上海，许多人减缓了脚步，享受生活的乐趣。

　　慢生活“14原则”

　　现年62岁的意大利人贡蒂贾尼于2005年成立了“慢生活艺术组织”，倡议人们减慢生活节奏。2007年2月19日，该组织在米兰举办了首个“世界慢生活日”。他之所以选在星期一，是因为他认为这是一周里人们最忙碌的一天，在这一天让人们意识到减慢生活节奏尤为重要。

　　贡蒂贾尼倡导的“慢生活”有14个原则，包括“每天早起5分钟享受早餐”、“利用堵车时间和旁边的司机聊聊天”、“早晨别看电视而是读读书报”、“别动不动就说自己没时间”等等。

　　意大利全国“慢”一天

　　在今年“慢生活日”当天，意大利“慢生活艺术组织”的成员们走上意大利各个城市的街头，提醒人们放慢脚步、闻闻玫瑰花的芳香。

　　在行人众多的米兰圣巴贝拉广场，“慢生活”的倡导者们一旦发现行色匆匆的人就亮出“超速罚单”，请他们“减速慢行”；在热那亚，他们向低头赶路的行人发放传单，建议他们用轻松的心情看看道路两侧；在西西里的卡尔塔尼塞塔市，公共交通在当天全部免费，而乘坐者则收到了一张“14原则”宣传单……此外，瑜伽、太极等“慢活”运动也成为意大利一些城市在那一天的活动主题。

　　意大利一个农民协会今年还提议，人们在这一天要多花些时间为自己准备一顿美餐。因为随着生活节奏的加快，意大利人自制的比萨正渐渐被外卖或速冻比萨所取代。

　　中国白领需要“慢生活”

　　每年，贡蒂贾尼都会选择一个世界大城市开展主场活动。此前的几年，在“慢生活日”这一天，他曾先后出现在米兰、纽约和东京，而中国上海则成为今年“慢生活日”的主场。

　　贡蒂贾尼说，自己和同伴当天来到上海最繁华的商业中心，用告示牌提醒人们“放慢脚步”，并请行人选择慢生活“14原则”中他们最愿实践的选项。结果，“每天早起5分钟享受早餐”成为最受欢迎的慢生活方式。

　　对中国城市白领的相关调查显示，超过90％的北京、上海等中国大都市白领处于亚健康状态，这与他们长期快节奏的生活方式有着密切的联系。

　　链接：什么是“慢生活”？

　　早在1986年，意大利记者卡洛·佩特里尼就发起了“慢餐运动”。他宣称，“城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”在这之后，“慢生活”风潮渐渐席卷全世界。时至今日，已有11个国家的90个城市成为了“慢活城市”。

　　专家指出，“慢生活”并不是简单的“减速”，而是提倡一种健康、快乐的生活方式，即让自己的生活张弛有度，从而让心灵平静下来。

　　链接：一些流行的“慢生活”理念

　　慢食：慢吞吞并非慢食的目标，慢的真义是你必须能掌握自己的生活节奏，掌握自己的品味。

　　慢写：不只是要慢慢和经过思考地写，而是要懂得欣赏和理解，寻回失落的人文精神。经常阅读和制造快餐化文字，会让创造力越来越丧失。

　　慢爱：速食般的恋情、一夜情，来得太快、太无原则。追求朴实纯真的爱情，需要自己先慢下来，学会欣赏和赞美身边的人。（王鑫）