让自己活得轻松的30个日常小习惯

每天给自己讲个冷笑话，让繁忙的早晨变得轻松愉快。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #轻松幽默段落#

1

周末就好好休息，不工作。

远离电脑、手机，花时间陪伴家人、爱人、朋友，在家看电影，出去露营或更加有趣的事情上。

2

让自己的家里，工作的地方，无用的东西不要堆放太多，尽量简单。

家里，除了必要的家具家电，少放置其他的杂物。

工作的地方，除了文件夹，一台电脑，一个水杯，一本记事本外，不要放置太多杂物。

3

工作上班期间，就像我们上课的时候，45分钟休息5分钟。

4

听听一些轻松的音乐。

让自己跟着音乐放松，开心。

5

想好一周中要穿哪5套衣服，对未来一周期待满满。

偶尔穿一些明亮颜色的衣服。

6

偶尔穿一些宽松的卫衣系列，让自己看起来运动感又年轻好几岁。

7

不要一心多用。

一段时间只做一件事情。会让你感到心灵轻松愉悦。

8

不参加任何毫无意义的聚会。

有些聚会耗时耗力，可能还耗财。

减少无意义的社交，会让你不用花精力去聊天，生活更加轻松。

9

经常跟快乐的，让人舒服的人聊天。

快乐是可以传染的，多跟这些人相处。

10

多看一些美好的影视剧。

不然那种恐怖、紧张、悲伤的很容易影响到你，甚至形成心理阴影。

11

多出去走走，看看。

别特是那些很美丽的风景，山川河流，大江南北，壮丽的景色。

12

周末去广场逛逛，看跳广场舞的人群。

那些街边或广场唱歌的人，听听他们优美的歌声，享受片刻的休闲，顺便给个掌声。

13

运动让心跳加速，听听自己的心跳。

运动过后的大汗淋漓，感觉身体越变越好了，心情也瞬间变得踏实和美好了。

14

专门准备一天时间，出去户外采风。

带上照相机，或者就是手机，认真地拍下每一个瞬间的美景。

顺便呼吸着新鲜的空气，感受自在的心情。

15

带孩子去乡间，感受劳作，认识不同的庄稼，野草。

或是那些动物，自己也可以借机散散心。

16

心里不要装着事儿，有什么烦恼，能解决就解决，不能解决就忘掉。

心里太多事，人就会不开心，心情也不会轻松。

17

陪着孩子去做他们一直想做的事，看着他们开心的样子。

比如准备水桶鞋去踩水坑，去吃一顿大餐，或是带着他们来一次毕业旅行……

18

定一年去一次旅行，先去中国那些有名的旅游景点，再接下去，如果钱到位可以考虑出 国旅行。

比如三亚、桂林、云南、北京、上海、西藏……

19

在家休闲时光，或是做家务活时可以大声地唱歌。

开着伴奏，开着收音机，扭着腰，释放自我，真是好心情的一天。

20

跟一些不值得的人断了联系。

不要在不值得的人身上浪费感情，消耗自己，洒脱一点，如果两个人不开心，何必在一 起呢？

21

网购到自己不喜欢或是不合适的商品，就赶紧退掉。

避免以后用不到成为闲置物品。

22

尝试找到生活中，工作中的规律，用适合的方法一次性做这些重复工作，减少时间，提 高效率。这时候会很有成就感。

23

从自身常用的随身物品入手，质量好之余，尽量轻。

比如鞋子、包包、雨伞、外套。太重了，挂在身上，走起路来也累。

24

尝试去接受事与愿违的时候。

生活中大多数事件都无法顺利的按照你的意愿来。

不要暴躁，生气，埋怨，要尝试去接受它，然后去改变它。

25

开心就表现出来。

用你表达开心的方式：比如哼哼歌、大笑、弹跳、说一声“耶~”“哇，太棒了！”。

26

当听到别人过分的要求时，表达出自己意愿。

拒绝要干脆、严肃，不要拖泥带水，嘻嘻哈哈。

27

不要皱着眉头，舒展你的脸部表情，摒弃一脸严肃。

28

讲清楚，问清楚，不要自己瞎猜，也不要让别人猜。

猜不透的，徒增烦恼。

29

每个人都有自己的隐私，每个人都有独立的空间，不要跨越，不要管太多，不要说太多 。

说多了，管宽了，惹人烦的。

30

有自己独立的空间，守住自己的底线。

爱自己，从给自己规划底线开始。

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