心绞痛突发？教你紧急自救

发布时间：2024-11-11 23:20

对于心血管疾病患者来说，心绞痛是一个常见且需警惕的症状。当心绞痛发作时，除了保持冷静，患者还需要采取一系列详细的自救措施。

一、心绞痛自救的方法

1、休息：立即停止一切活动，找一个平坦、安全的地方坐下或躺下，保持头部和胸部稍微抬高，这样可以减轻心脏的负担。

2、深呼吸：尝试缓慢、深长的呼吸，每次呼吸5秒，每次呼出6秒，重复5-10次。

3、药物自救：如果医生已经为你开具了硝酸甘油片，应立即舌下含服一片，将硝酸甘油片置于舌下，让其自然溶解，药效通常在1-3分钟内开始显现。另一种常用药物是速效救心丸，也是用于急救时舌下含服。

4、紧急情况需要就医：如果心绞痛持续超过10分钟未缓解，或者服用上述药物后15分钟内症状没有明显改善，应立即拨打急救电话。如果心绞痛伴随出现呼吸困难、出大汗、恶心、呕吐、晕厥等症状，这可能是心肌梗死的征兆，需要立即就医。

二、自救后的注意事项

1、避免再次诱发：心绞痛发作后，至少休息30分钟，避免立即进行剧烈运动或情绪激动。

2、记录症状：详细记录心绞痛发作的时间、症状、持续时间等信息，以便就医时向医生提供准确的病史。

3、及时就医：自救措施只是暂时的缓解，患者仍需要在症状缓解后及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

三、如何应对心绞痛

1、深呼吸放松：当心绞痛发作时，尝试进行深呼吸放松。具体步骤为：闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复5次。

2、穴位按摩：中医认为，按摩内关穴（位于手腕横纹上2寸处）有助于缓解心绞痛。用拇指轻轻按压该穴位，每次按压持续30秒，然后松开，重复3次。

3、预防用药：在医生的指导下，可以使用β受体阻滞剂（如美托洛尔）和钙通道阻滞剂（如氨氯地平）等抗心绞痛药物进行预防性治疗。这些药物能够降低心肌耗氧量、扩张冠状动脉等，从而降低心绞痛发作的风险。

心绞痛自救需要多方面的配合，包括休息、药物自救、避免诱发因素等。同时，也提醒我们在日常生活中要注重心脏健康的维护，定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。如果你对心绞痛自救还有疑问或经验分享，欢迎在下方评论。

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