一分钟的家务习惯

如何让家务清单成为家庭习惯的一部分 #生活技巧# #家务技巧# #家务清单#

每天早晨起床后，我的晨间例事是这样的：

洗漱 ⟶ 喝一大杯水 ⟶ 整理被子 ⟶ 拉开房间的窗帘 ⟶ 下楼 ⟶ 拉开客厅的窗帘 ⟶ 将洗碗机里已经洗好的碗归位 ⟶ 吃早餐

怎么样才能好好的生活呢？如何将日子过得快乐，过得称心如意，过得平凡又精彩呢？一定有方法能使我们如愿的。日常就是由生活里的细小习惯组成的，看起来似乎微不足道，如果日积月累起来则无法忽视。

坏习惯就像是不及时清洗的厨房，时间一长，墙壁上、地上、灶台上全是污渍和油渍。如果不加以重视，不及时清理则会影响我们的心情，产生负能量。

而相反的，良好的习惯则能使我们身心愉悦，提高生活质量，甚至使家庭关系更加紧密和睦。

以上，是我从冲幸子小姐的《精彩人生的一分钟小习惯》里总结的。于是，我回顾了我自己的生活，也找到了很多能让我充满能量，或从压力和焦虑中解脱的小习惯。

干净整洁的家，是生活里最大的能量来源。

我喜欢搞卫生这件事，压力大的时候搞卫生，学习无法专注的时候搞卫生，写东西没有灵感搞卫生，开心的时候搞卫生，不开心的时候也搞卫生……家务充斥了我留学生活里很大的一部分，而在我和室友们的努力下，做家务这件事不再是兴师动众的大事，而是随手之劳。

我总结了“开心石头”一分钟家务习惯。（我们家住的那条街名直译过来就是开心石头）

  玄 关  

玄关好比是女孩子精致的脸蛋，客人来了留下的第一印象就在玄关处了。

出门的时候摆放好拖鞋，回家后也立马将穿过的鞋子放回鞋架。

学生卡、伞、环保袋挂在门口的衣架上，出门随手就能拿，回家也能随手挂好。

玄关处的柜子上有书、护手霜、唇膏、写着“欢迎回家”的小卡片，除了这些，其他的东西都及时收进柜子里。

费时：10秒-30秒
  客 厅  

客厅很容易就显得乱，如果可以即时清理和收拾，家里的面貌会焕然一新。

沙发上的靠枕、娃娃、毛毯在用完后就立马归位和整理。

皮质的沙发清洁会用稍稍湿润的厨房纸巾擦一遍（一周一次）。

零食和其他小物品都不摆在台面上，收进柜子里。

费时：30秒-1分钟

  厨 房  

厨房是家里最需要注意清洁的地方了，如果厨房不干净，食物也很容易就染上细菌。

料理完成后，即使用厨房湿纸巾（有去油污的功能）清洁一遍灶台。

如果是手洗碗筷，会垫一条茶巾，或者擦干水分再放进橱柜。

茶巾每周会清洗一次。

除了灶台，厨房的台面在用完餐后都会用抹布清理干净。

水槽里不留下食物残余。

调料和食材会及时归位。

厨房用的抹布会一周定时消毒一次。（苏打粉+白醋+一点洗洁精+热水）

切菜用的砧板会一周定时消毒一次。（苏打粉+白醋+一点洗洁精+烧开的热水）

费时：1分钟-1分半  厕 所   

厕所如果没有定时清洁，那……可想而知了吧？

地板、马桶、洗漱台、浴缸每周清洁一次，用厕所专用的清洁剂。

女孩子在厕所需要用的东西很多，每次用完即时归位。

厕所的吸水地毯每两周洗一次。

费时：1分钟-2分钟

  自己的卧室  

每天回家后：换上舒适的衣服，将外套和围巾的挂起来，如果有需要清洗的衣服则放进脏衣篓。

睡前整理一遍房间。

出门前整理一遍房间。

除了睡衣，绝不穿其他衣服上床。

被单两周清洗一次。

费时：1分钟-2分钟

  其 他  

拖地：家里每周拖一次地板，一般是两到三遍。拖把是自带喷水的，里面灌了温水和柠檬味的清洁剂。清洁剂是必要的，因为地板不仅有灰尘还有其他看不见的细菌。柠檬的香味会使家里闻起来更干净。（费时：10分钟）

灰尘：学习学累的时候会拿着扫尘的掸子到处扫一扫，尤其是家里到处都是黑色的家具，很容易显得灰尘多。（费时：1分钟）

换气：如果不是太冷，一定会将家里的窗户打开一会儿。如果很冷的话，则会用空气清新剂在家里到处喷一喷。（费时：1分钟）

  物 品  

（以下价格来自渥太华沃尔玛超市，图片来自谷歌）

洗洁精：ecomax (dish wash), $3.97/740ml

厕所清洁剂：ecomax (bathroom cleaner), $4.26/710ml

地板清洁剂：Lysol (all purpose cleaner), $3.57/1.2L

厨房湿纸巾：Lysol (disinfecting surface wipes), $11.77/3*80

空气清新剂: Febreze, $4.97/250g

扫尘的掸子：Swiffer, $5.97

拖把：Vileda mop

每天出门的时候，身后是干干净净的家，回家的时候呢，面对着的也是一样整洁舒适的家。即使它没有那么的好看，即使烦恼缠身，即使心情沮丧，回家的那一刻总是幸福的。

这些日常习惯换来的是我普通且绚烂的生活。我热爱我的一切，生活里的一切，每天都充满能量呢。

网址：一分钟的家务习惯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/402496

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