科普：生活实用小常识

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生活常识，是人们在日常生活中由实践经验不断累计总结出的科学知识，包括了健康、饮食、居家等多个方面。了解一些生活小常识，对于我们的生活有锦上添花的作用。

一、饮食方面。1.当吃到特别辣的东西，感觉忍受不了时，可以往嘴里放少许盐，含一会儿，吐掉之后再漱口，就会感到不辣了。2.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富。3.夏天要多喝白开水、淡盐水或淡糖水，及时补充水分，但应少喝果汁、可乐、雪碧等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。

二、居家方面。1.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠燃熏，可以有消除臭味、驱除蚊虫的功能。2.夏天的枕头容易滋生霉菌，时常暴晒枕芯有利于健康。3.将白醋喷洒在菜板上，放半个小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。4.冰箱除味可以有三个方法，一是用新鲜橘子皮分散放入冰箱内，二是将花茶装在纱布袋里放入冰箱除去异味，三是将食醋倒入敞口的玻璃瓶中，也能达到较好的除臭效果。

三、辟谣。1.饭后喝酸奶能消食。但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因为所含的蛋白质等成分，同样需要在胃中初步消化，所以会增加胃肠负担，还会增加额外热量。2.清淡饮食就是少吃肉、多吃素。清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。“荤”是优质蛋白质的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源。3.汤煮得越久越有营养、越美味。但其实汤的营养和煲汤时间没关系，汤只要煲一会就已经有鲜味了。而且有研究发现，汤熬的时间越长，味道越鲜美，其中的核苷酸含量也越来越高。引起痛风的嘌呤就是核苷酸代谢的最终产物，也就是说，汤熬的时间越长，诱发痛风的危险也越高。

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