怀孕需要补充哪些营养素

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怀孕需要补充叶酸、钙、铁等营养素等，但应该严格遵医嘱，不要随便补充。

1.叶酸：妊娠前三个月，需要正确的补充叶酸，这种药物可以预防性治疗以及降低胎儿的神经管缺陷风险。食物方面可以多吃橙子、动物肝脏、西兰花、菠菜等食物，摄取叶酸。

2.钙：怀孕中期和怀孕晚期，胎儿生长需要大量的钙元素，部分孕妇可能会出现缺钙，可以补充钙，比如维D钙咀嚼片、三合钙咀嚼片、碳酸钙D3片等。

3.铁：缺铁性贫血常见于孕晚期的孕妇，这种情况可以在医生指导下吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁，食物方面适量多吃深海鱼、深海虾、瘦肉等。

需要注意的是怀孕后的营养元素补充，应该根据个人情况决定，如果需要服用药物，要严格遵医嘱，避免产生不良反应，威胁胎儿和孕妇身体健康。

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