凉拌羽衣甘蓝 | 凉拌是健康常备

凉拌紫甘蓝加入柠檬汁，颜色更鲜艳 #生活常识# #烹饪基础技巧# #凉拌技巧#

我一人食，通常喜欢一个小炒配一个凉拌菜

用料  

羽衣甘蓝 200克 盐 少许 麻油 一勺 花生酱 一勺 米醋 两勺 生抽 一勺 白芝麻 3克 橄榄油 一勺

凉拌羽衣甘蓝 | 凉拌是健康常备的做法  

洗净沥干，把杆给去了，菜叶撕下来

焯水40秒，水里放橄榄油，会让菜特绿特新鲜

捞出沥干水分，撒盐

拌匀，加花生酱，醋，生抽，麻油，拌拌拌

撒白芝麻

装盘

开动呗

一人食

小贴士

没有

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