日日抚慰：改变人生的心灵整理术 原文摘录

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《日日抚慰：改变人生的心灵整理术》的原文摘录

按热度排序 按页码排序 有些物品，每次使用时都会欢欣不已。要尽可能多地使用这种能给自己带来愉悦的物品。 使用自己钟爱的、珍惜的物品时，忍不住动作都变得轻盈起来，就连焦躁的心情都能得到缓解。使用自己钟爱的物品，可以看到一个与物品相连的更广阔的世界。 (查看原文) 信息这种东西，有时候需要远观。远观是为了让自己看清楚，对自己而言是否必要。 很多信息我们只是我们单纯地认为需要，实际上并不需要。 我们没必要为不需要的信息而庸人自扰，因为还有很多我们不得不想、不得不做的事情在等着我们。 信息存在的本意在于使人精神富足，为人带来自由，建立舒适的纽带 (查看原文) 不妨把包包里的所有物品都拿出来，摊开看一看自己都放了哪些物品。问一下自己，这些物品是今天所必须的吗？是此时此刻所必须的吗？ 把包精心打理一下。用形近距离观察自己的变化，就能清楚现在的自己需要什么，往后的自己需要什么。 (查看原文) 不拘小节的收抬整理法 无论自己如何小心，依然不可避免会发生让自己讨厌的事情、痛心的事情、不得已的事情、意外的事故，或者事与愿违的事情。有时是自己的疏忽导致，有时则是无能为力。 此时，就要学会释然。已经发生的就由它而去，不去判好与“不。因为，如果非要区分出好”与“环那么事情就真的会被定性为“好事”或者“坏事”。与其如此，不如淡化并忘记。 当然，并不是说对发生的事熟视无睹，而是要干浄利索地处理，不拖沓 很多的要它放在个向的时空中，而不是它发生时的瞬间。 耿耿于怀说明你还停留在那个时刻。我们没有必要在情非得已的事情、人和场合上耽搁太久，要学会跳脱与躲闪。勇敢出发，开启人生新篇章。 (查看原文) 让思想自由驰骋，去思考在什么样的环境中自己才最像自己，在思考过程中考察自己的心理状态、身体情况、自己周围的世界。当发现“这个环境很棒”，那就从此处开始整理环境。 (查看原文) 专注于眼前，我与眼前的事物息息相关。 如果正在工作，那就集中精力工作；如果正在扫除或者做料理那就专注于扫除或料理；如果正在与人约会那就认真对待约会。 一心多用做着眼前的工作，心里却想着别的事，看似能同时完成几件事，而实际上自己处于此刻此处当你心里。开始想着之后的计划，是等于宣告着眼前事情的结束。 唯有带着此刻此处的意识，才能认真地对待自身，这一刻，这件事才能获得整理。 (查看原文) 自己默念“短平快、短平快”，能够增强自己的自信。 时光就像流水一样流逝，日夜不停歇。人生还有几十年的好风景，这种想法不过是自己的一厢情愿，如果能够意识到这一点，就会尽快能让自己开心度过每一刻，也越能实践“短平快”。 (查看原文) 即使是简单、琐碎的小事，认真对待的话，也能获得与往常不一样的收获。 面对事情时最关键的不是“做什么”，而是“怎么做”，掌握了这个关键点，你的思路行动都会发生改变，从而可以看到与之相连的新发现。 想好了怎么做才会行动，谨慎认真专注勤奋努力，明白了怎么做才会认真思考，大胆尝试请教他人，感受、品尝、坚持不懈的。 (查看原文) 所谓的“选择”是指从众多散乱之物中搜寻出符合自己的思想、感受、感觉之物，并且每天使用。 虽然这里选择了“使用”这个词，然而其实对象并不限于有形之物，也可以是看不见、摸不着之物。 比如：每一天怎么度过，和人说话时怎么遣词造句，去往何处、有何感想，以什么样的态度去做什么样的工作，和谁一起度过了什么样的时间，这里使用的对象分别是时间、语言、自己。有意识也好，无意识也罢，我们都在运用并实践着选择。 久而久之选择的结果并有了不成文的规定，那是属于自己独有的套路。 (查看原文) 想表达什么，使用什么语言，如何去表达，即使是同一个物品、同一件事，采用不同的表达方式会给人截然不同的印象。要描述什么，使用什么语言，如何去描述很重要。无论说话者还是倾听者，通过语言的沟通，双方的心情都能得 到整理。 舒适的语言让听者如沐春风。即使语言没有传到的地方，那里的空气也会被这种温度所感染。 准确无误的表达能精确直观地传递自己的心情。真诚的语言能打动人心；幽默的语言，则能为尴尬沉闷的场面注入轻松愉快的空气；应景的语言，能让身处其中的人、物事得到整理。 不仅说出来的话这样，写出来的文字也同样如此。字如其人，通过书信笔记邮件的文字可以。觉察文字另一端的人。 使用语言的过程，有意识的选择所使用的语言。坚持下去，舒适的表达会越积累越多。这些整理过的语言会给周边的人、物事，是带来很大的变化。 (查看原文) 要做金钱的主人，不要做金钱的奴隶。 善用金钱，且用且珍惜。需要使用时开开心心使用，在使用的过程中体会其本质。 (查看原文) 处于这样一个世界中，根据吸引力法则，我们邂逅与自己观点思考方式相同的人，因为彼此之间重视的东西相近，看待问题的角度相似，对于好的事物和不好的失误的判断一致，所以才能被吸引到一起。 把自己认为好的事物用语言表达出来，这样才能确认与他人的观点是否相同。 身边的人未必和自己拥有相同的价值观，每个人的感觉都不同。随着时间的流逝，这些会成为他人独有的东西。 整理自己的世界，从整理物品开始，再到整理自己的内心，一直到形成一个简单统一的人生为止，期间要经历好几个不同的层次。在这个过程中交流和确认有助于整理的进行。 (查看原文)

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