“用音乐抚慰心灵 促生活自由舒缓”音乐治疗健康课程在山口社区开展

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（来源：文明高要）

Music Therapy

音乐治疗之父Gaston指出：“音乐的力量和价值就在于它的非语言内涵”。不同的音乐可以使人产生不同的情绪和生理反应，同时音乐也是一种非语言的交流形式，音乐治疗正是利用音乐的这一特性来达到治疗的目的。

培育和践行社会主义核心价值观，必须同当前我国建设社会主义和谐社会的实践结合起来。我国要构建的和谐社会是“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”。

和谐社会应是一个充满活力的社会，8月20日上午由肇庆市文明办、高要区文明办主办，高要区南岸街道办承办2020年肇庆市社会主义核心价值观教育实践活动“用音乐抚慰心灵 促生活自由舒缓”音乐治疗健康课程在高要区山口社区综合文化服务中心开展。课程参加人数超20人，通过音乐治疗学习、音乐乐器互动等形式帮助市民在音乐中抒发情绪、抚慰心灵。

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音乐治疗学习

利用音乐疗愈的作用，在专业老师的指导下播放舒缓、安静的音乐，市民们闭上眼睛凝神静气，在音乐的旋律中进行冥想，抒发情绪、抚慰内心。

▲市民在音乐中冥想，做身体伸展。

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音乐乐器互动

现场通过专业人士跟市民一起做音乐乐器互动，从你好歌到再见歌，他们敲打着乐器，用节奏回应着。

专业老师用音乐治疗的理念，引导市民不断地将自身的情绪、情感、心理体验从音乐活动中投射出来，再用丰富的音乐活动释放市民的各种负面情绪，减轻各种心理压力，让音乐的力量激发、促进或保持人们积极向上的良好心理状态。通过此类活动进社区开展，让市民了解到舒缓压力，保持乐观心情方式的多样性，有利于营造一个诚信友爱、充满活力、环境友好型的社会环境。

图片来源：高要区创文办 江启星、李冠明、陈彦成

编辑：赵淑仪

审核：姚凤梅 、刘静怡、陈茵、林月嫦

责任编辑：

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