河南省市场监管局组织收看“省直机关女性大讲堂”

发布时间：2024-12-07 19:27

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□通讯员马阔丰

日前，河南省市场监管局按照省直机关工委安排，着眼关爱省局机关和直属单位广大女性干部职工身心健康，帮助缓解女性在工作和生活中的各项压力，提高对压力管理的认识及自我心理调节能力，广泛动员、充分准备，周密组织所属干部职工以多种形式观看省直妇工委举办的第11期线上“省直机关女性大讲堂”。

中国浦东干部学院教授、华东师范大学心理与认知科学学院硕士生导师周颖围绕《女性压力管理和积极心态》这一主题进行直播讲座。省局机关及直属单位1000余人收看并积极参与讨论。

周颖教授从压力的概述入手，就多种社会角色女性的压力源、压力管理与心态调适等方面全面阐述了当代女性应如何管理压力，提升幸福指数。同时，利用案例与数据，给女性提出了通过认知调整、情绪管理、行为训练等方式来减轻压力反应，提高应对生活事件调控的能力等建议。

课程结束后，大家纷纷表示周颖教授讲课兼具理论性与实用性，不仅能够帮助自己积极面对生活和工作中的困难，为自己解决问题提供更好的思路和方法，而且使女性职工对如何降低压力、提高生活动力及维护身心健康有了新的认识。

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