做好压力管理拥有健康心理

发布时间：2024-12-07 19:28

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做好压力管理拥有健康心理

2023年7月11日，遵义市政协邀请遵义医科大学附属医院精神科临床心理门诊负责人陈桂芳博士，为干部职工作了一堂心理健康专题辅导讲座。

陈桂芳博士从影响心理健康的因素、存在的心理问题、隐形杀手--抑郁症等三个方面，进行了深入浅出的讲解，引导大家正确认识心理问题，重视心理健康，有效进行自我心理疏导，科学管理自我情绪。针对压力过大造成的情绪状态和行为表现，陈桂芳博士还介绍了摆脱不良情绪和拥有健康心理的方法，现场通过互动等方式，将大家带入到轻松愉悦的环境中，舒缓了紧张的工作情绪和压力。

讲座结束后，市政协广大干部职工纷纷表示通过本次心理健康辅导讲座，对心理健康知识有了更深的认识，受益匪浅。在今后的工作和生活中，要积极培育健康的心理状态，始终保持昂扬向上的精神面貌，将努力提高心理保健与抗压能力，以更加饱满的工作热情、良好的精神状态投入到工作中去。