“减压赋能•快乐同行”妇女压力管理小组活动招募，期待您的参与！

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（来源：云浮妇联）

现代社会生活中，压力已成为生命中不可避免的一部分。当代女性面临职场、家庭、生育等多重压力。为帮助姐妹们科学管理压力，让工作更顺利、家庭更和谐、生活更美满，云浮市妇联携手云浮市妇女儿童活动中心、广东省妇女维权与信息服务站（云浮站）、云浮市家庭教育研究会开展“减压赋能·快乐同行”妇女压力管理小组活动。

一、活动时间

活动分4节，每节约90分钟。第一节活动时间为4月15日（周六）上午9:00-10:30，第二、三、四节活动时间初定为每周六上午（可根据实际情况进行调整）。

二、活动对象

15名18岁以上的女性。名额有限，额满即止。

三、活动地点及费用

云浮市妇女儿童活动中心培训室，活动费用全免。

四、活动内容

本次小组活动包括热身游戏、我的压力雕塑、压力评估、脑力激荡、正念练习等环节，协助组员梳理自身压力的来源，寻找压力应对的积极资源，发展出应对压力的积极策略，同时强化团队合作和互助，找到更多压力管理的有效方法。

五、报名方式及时间

致电或亲临省妇女维权与信息服务站（云浮站）（云浮市妇女儿童活动中心一楼）报名。

报名时间：即日起至2023年4月13日

名额有限，额满即止。

六、辅导员简介

程展，云浮中学专职心理教师，国家二级心理咨询师，生涯规划师，广东省中小学心理健康教育A证教师，云浮市家庭教育研究会成员，广东省妇女维权与信息服务站（云浮站）专家组（心理咨询小组）成员。

七、广东省妇女维权与信息服务站（云浮站）

广东省妇女维权与信息服务站（云浮站）自2011年9月设站以来，始终秉持着“依法维权，维护正义；同理接纳，助人自助；热情周到，真诚服务”的服务理念，致力为有需求的妇女儿童提供法律咨询、维权指导、婚姻家庭调解、心理咨询、法律援助、家庭教育指导等一站式综合维权服务。

云浮站成立“妇工+专家+志愿者”工作队伍，日常由专职工作人员接待来访来电，每月8日为“女法官接访日”、18日为“法律志愿者接访日”、28日为“市妇联领导、法律志愿者接访日”和30日为“家教、心理专家接访日”，运用法律、心理、社工等专业的方法和技巧，协助妇女群众解决家庭纠纷、离婚投诉、子女教育等现实问题，为妇女群众赋能，助力解困。

来源和整理：云浮市妇联

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