药生所组织“压力管理与个性成长”研究生心理健康培训讲座

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药生所组织“压力管理与个性成长”研究生心理健康培训讲座

来源：教育处、团委    

作者：黄树超    

图：黄树超    

时间：2023-12-14    

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      良好的心理素质和健康的心理是研究生成长成才的基础，随着社会的发展和进步，研究生面临的各种压力和挑战日益增多，为了帮助同学们更好地应对学习生活中的各种困难，增强自我调节能力，提升心理健康素养，研究所教育处、团委联合研究生会于12月8日邀请国家二级心理咨询师李志会老师为全体在校生做题为《压力管理与个性成长》的心理健康培训讲座。

李志会老师首先通过现场互动的方式了解同学们的心理健康状况，接着从如何适应研究生阶段面临的压力、时间管理、情绪管理、人际关系管理、人格成长与发展等方面逐一进行分析讲解。同时，还为研究生们介绍了一些实用的心理调节方法，帮助大家增强情绪调控能力和抗压能力，加强自我身心修养，更好地适应研究生生活。会后学生们向李老师咨询了自己的个性化问题。

   

药生所高度重视研究生的心理健康教育工作，通过组织丰富多彩的活动，营造交流平台，加强同学之间的情感沟通，不断提高心理健康工作的针对性和有效性，帮助学生树立科学的心理健康观和阳光心态，促进研究生全面发展，成为担当民族复兴大任的新时代高层次人才。

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