金昌中院开展 “干部阳光心态与压力管理”辅导讲座

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金昌中院开展 “干部阳光心态与压力管理”辅导讲座

2019-06-21 18:42

甘肃

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

为缓解全院干警平日高强度的工作压力，培养积极健康的心理素质，营造快乐工作、健康生活的氛围。在“七一”党建来临之际，金昌中院邀请了中共金昌市委党校统战教研室主任、心理研究中心主任马静娟副教授为全院干警开展干部阳光心态与压力管理辅导讲座。

6月21日下午3点，讲座如期举行。马教授从健康与心理健康、正常的异常心理、压力源与压力管理、静观自我四个方面作了精彩的辅导。她用生动的语言、详实的资料，干警工作和生活的事例及生动有趣的互动，深入浅出地讲授了沟通技巧、缓解压力的方法等知识，并向干警提出了减压的合理化建议。引导干警们科学对待工作和生活中的压力，及时排解释放内心的不良情绪，保持快乐的心情。

随着法院案件的增多，干警们加班加点工作，长期处于高强度、超负荷的状态，身心压力大。短暂的一个半小时讲座，在轻松愉悦的气氛下结束了。全体干警纷纷表示，通过这次讲座学到了许多与心理相关的知识，更为重要的是学会了如何理性管理自己的情绪、如何及时科学有效的减压，自我调适，保持健康心态，克服不良心理和情绪，让大家轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作中，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

文 / 立案庭

图 / 研究室

编 / 研究室

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