第6堂：碎片时间高效用

发布时间：2024-12-08 01:54

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【“碎片时间”有哪些】

碎片时间：指在等车、等人、坐车、坐地铁等这些不费脑，但又不得不做的事情上，所消耗的时间。除工作8小时、睡觉8小时之外的8小时。

大致有四类：

1、短时休息，如番茄工作法里的，5分钟休息时间，或会议间隙、课间等。

2、等待时间，如等车、等人、等地铁、等电话之类。

3、短时交通，如坐公交、地铁、走路等通勤时间。

4、生活琐事，如做饭、做家务、洗漱、护肤等。

【大脑的工作方式】

大脑的工作：分成信息输入、思考和信息输出三部分。

小信息量的输入输出工作，如背单词、和同事打个电话告知工作情况等，很适合放在碎片时间处理。PS.用于“思考”，虽然身体不得不限制在车厢、走路、做家务里，但一点都不妨碍你“放飞思想”。灵感往往产生于细碎的瞬间，而不是大块的工作时间。

大信息量的输入输出工作，如写方案、做汇报等，放在完整大块时间处理会更合适些。

【解决方案】 “五小淘金手、思学收集狗”

① “小思考”，即用来思考问题，如想方案，想脚本。

② “小学习”，即用来学一些不需要大量理解和消化的，短小精悍的轻知识，如背单词、听陈果的课、听得到、看每日知乎推送等。

③ “小收集”，即简单的信息查找和收藏，如找客户资料、产品信息、淘宝。这样就不会因为这个小欲望没被满足，在工作时，又不断跳出来干扰你。

④ “小计划”，即做一些近期的小计划，可以安排今天或未来一段时间的具体工作，如在上班的路途中，列出今天需要做的事情，记在四象限里。回家的路途中，总结。

⑤ “小沟通”，即用电话、邮件、微信或QQ处理一些简短沟通的事情，也可以巩固亲情、友情、爱情等。

So，不要放弃学习，放弃思考，别在流逝的时光里只收获一具不断老去的躯体，而“心智”到老至死却还停留在“猴子”阶段。

【个人学习感受】

碎片化时间确实需要利用起来，当然平时也在这样做，但除了工作提升、不断学习，也需要放松、调整。比如步行回家的路上，更要注意安全，看看路上的风景，发现一些生活的美，也是很棒的呢。

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