情绪价值：精神内耗自救指南

发布时间：2024-12-08 01:57

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书籍封面

情绪价值：精神内耗自救指南

生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

热门划线

全世界大约有70%的人没有食物吃，没有足够的衣服穿，没有栖身之所，倘若这些你都拥有，那么你已经比全世界70%的人幸福了。

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坚持做最出色、最真实的自己，永远不要随波逐流，否定自己来承认他人的做法是最愚昧无知的。如果连你都怀疑自己了，那么还会有谁来肯定你呢？

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不是做自己喜欢的事，而是“喜欢自己做的事”。

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