【高血压食谱三餐大全是什么？】

发布时间：2024-12-08 12:09

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高血压食谱三餐大全是什么？

2020-10-12 11:34:00

高血压食谱三餐大全是什么？

龚新宇副主任医师心血管内科中日友好医院三甲

高血压食谱三餐主要以清淡易消化的食物为主，适当的喝一些小米粥、玉米糊、南瓜粥、牛奶、鸡蛋等食物，能够补充身体所需的营养，对于血压控制是有好处的。高血压主要跟饮食有关，平时不用饮食，经常吃高脂肪高油腻的食物，就会导致脂肪含量增多，很容易引发起血压升高，所以高血压患者一定要控制好饮食。

2020-10-13 11:43:59

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

在高血压病人的食谱中有一些重要的原则，低脂，低盐，戒烟酒，避免情绪紧张，压力过大。特别是，1适量的蛋白质，不可过量，过量会引起血管硬化，蛋白质优先选择鱼，蛋，奶，豆制品等。二严格低钠饮食，少吃腌制食品，清淡饮食，多吃降血压的蔬菜，如苦瓜，洋葱。

2020-10-13 11:43:59

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