母乳喂养的方法与技巧

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　　由于母乳喂养对宝宝的身体发育有很多好处，越来越多宝妈选择母乳喂养。但是，有很多初为人母的女性缺乏育儿经验，会因为不知道如何正确进行母乳喂养而选择放弃。其实，母乳喂养的方法与技巧很简单，那么，母乳喂养的方法与技巧有哪些?

母乳喂养的方法与技巧

　　一、 早吸吮。婴儿娩出后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。

　　二、母婴同室。有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在喂奶时方才回到母亲身边。其实，这样做对乳母、婴儿均不利。

　　三、喂养的方式要正确。正确的母乳喂养方法是把一个拇指和四个手指放在乳房的上下两侧，这样乳房就成了直的圆锥形。婴儿的头和肩膀应该面对乳房，母乳喂养时，母亲应该保持身体放松，稍微向前倾，用手掌托住婴儿的头部。

　　四、不要过早使用“人工奶嘴”。人工奶嘴包括“安抚奶嘴”和“奶瓶”。有些婴儿不好好吃母乳，这种问题常见于用过奶瓶和安抚奶嘴的婴儿。吃母乳和吃奶瓶、吃安抚奶嘴的方式不同，有些婴儿对这样差异非常敏感。这些婴儿可能不会用舌头挤压乳晕，只会舔或用牙龈啃咬，还有些孩子会表现出沮丧，干脆扭过头不肯吃奶或者嚎啕大哭。

母乳喂养能不能吃虾

　　母乳喂养的可以吃虾，不过前提就是，妈妈对这个虾不过敏，因为虾是异性蛋白，很容易引起过敏的。所以，怀孕之前没吃虾的，哺乳期也尽量不要吃。对虾过敏的，也不要吃虾。

　　虾营养很丰富，尤其是含有丰富的蛋白质，哺乳期的妈妈流失的营养比较多，免疫力就会下降，就容易经常生病，通过补蛋白质可以提高免疫力，对于产妇身体虚弱的情况也能帮助恢复。

　　母乳喂养的家长，在哺乳期间一定要合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃高糖，油炸，腌制的食物，酒，咖啡因等更不能接触。在母乳的时候，应该根据自己的情况去选择食物，如果奶水不是特别多的话，可以多吃一些帮助下来的食物，但是如果奶水特别的多，甚至会出现涨奶这种情况的时候，就要减少吃一些让奶水变多的食物。

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