推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做吧~

发布时间:2024-12-08 12:27

极简主义生活方式推崇的是“少即是多”的生活哲学。 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活方式#

推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做吧~

繁荣生活

<p class="ql-block">人民日报推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做吧~</p><p class="ql-block"><b>1欲望极简</b>了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。<b>精神极简</b>了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。</p> <strong>物质极简</strong>将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲求,不买不需要的物品。确有必要物品,买最好的充分使用。不囤东西,不用便宜货、次品。用布袋,代替塑料袋和纸袋。用一支好的钢笔,替代杂乱的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。<strong>信息极简</strong>精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。<strong>表达极简</strong>写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚、明确。特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。<strong>生活极简</strong>慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适、得体。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 <p class="ql-block"><b>2学会拒绝</b>拒绝是简化生活的关键习惯,如果不懂如何拒绝,负担将会过重。<b>清理杂物,收拾房间</b>如果花上一个周末时间用来清理杂物,感觉一定很棒,把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉。<b>控制购买欲</b>我们都可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者,如果能摆脱一个物质主义者的消费习惯,会很少对某些东西感到狂热。<b>花更少的钱,买更少的东西。释放自己的时间</b>多抽出时间做对自己而言重要的事情,腾出时间做喜欢做的事情。<b>做喜欢做的事情</b>把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,其他的一概不做。<b>花时间和自己爱的人相处</b>这些人可能是配偶、伴侣、孩子、父母、朋友,多花时间和他们一起,向他们敞开心扉。</p> <strong>找出时间独处</strong>独处使人的内心平和,也使人们能够倾听自己发自内心的声音,找到对自己而言真正重要的事情。<strong>细嚼慢咽</strong>如果总是狼吞虎咽的进食,那不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。<strong>细嚼慢咽可以减肥,并有助于消化,让我们充分享受生活。</strong><strong>活在当下</strong>这句话对简化生活意义非凡,活在当下可以保持自己对生活的敏感度,让自己知道周围和内心正在发生什么变化,让身心受益匪浅。<strong>条理化生活</strong>很多时候,我们的生活毫无条理是由于对生活从不加以思索,正确的做法是:每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,并且坚持这样做。 <strong>立马就做</strong>简化家务,做到随手清理<br></br><strong>清理桌子</strong>凌乱不堪的桌子只能转移自己注意力,加重自己的焦躁,其实只需养成几个小习惯便可以使自己的桌子保持整洁。<strong>清空收件箱</strong>收件箱是不是被无数新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,可以通过清空收件箱让自己变得更有效率。<strong>简化房间布置</strong>简单的房间布置只包括生活的必须品,不多也不少,绝对的安静。<strong>健康饮食</strong>你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大,但想想看,如果每天都吃得过于油腻,吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,患病的风险将提高很多。 <p class="ql-block"><b>不健康的身体是个累赘,健康的饮食可以让自己避免背负这些。锻炼身体</b>和健康饮食一样,它从长远的角度使你的生活简化,甚至更加有益,而且帮助人们缓解忧虑。<b>寻找内心的简约世界</b>花一些时间去发现内心的简约世界,远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。<b>花一些时间去放空、记日记,去了解自己,或置身于自然之中。</b>总之,花一些时间去发现内心的自己。<b>学会释放压力</b>人人都有压力,不管你多大程度的简化了自己的生活,你仍会感觉到压力,所以必须学会释放压力。<b>找到属于自己的情感宣泄方式</b>无论是写作、唱歌、画画、跳舞,还是其他爱好,找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实。</p> <p class="ql-block"><b>简化目标</b>与其同时定下很多目标,不如只定一个目标。这样不仅会减轻压力,还使自己更容易成功,集中全部精力在唯一的目标上,加大成功砝码。<b>一次只做一件事</b>同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑,进而没有效率,每次只尝试完成一件事情。<b>保持镇静</b>如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,你的生活就不会可能简单,学会释放自己,保持平和心态。<b>蓄意地去生活</b>放慢生活节奏,用心地去做每一件事情。<b>每天列一个重要事情清单</b>每天只完成三件当天最重要的事情,不要让清单上的事情多到一天都完不成,一天只做三件最让你有成就感的事情。<b>规律的作息</b>规律的作息在很大程度上能够简化人们的生活。</p> <p class="ql-block"><b>讲求品质,而不是数量</b>不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活,与其这样,不如创造属于自己的一片净土,一旦拥有,别无所求。<b>轻装上阵</b>别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊,只随身携带最重要的东西。<b>留足空余</b>不管什么事情,不要安排得太满,凡事留点空间,会让自己活得更加放松。</p><p class="ql-block"><b>时刻问自己</b>这么做会使我的生活变得更加简单么?</p>

网址:推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做吧~ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/412807

相关内容

“极简主义”生活方式,收藏起来照着做!
“极简主义”生活方式,建议照着做!
人民日报推荐的极简主义生活方式!
极简主义生活方式,值得收藏。
推极简主义生活方式
值得推荐的极简主义生活方式!价值非凡!
极简主义,最好的生活方式
人民日报推荐:极简主义生活方式
极简主义生活方式,建议收藏 生活应删繁就简,只有简单的生活方式…
推荐极简主义的一些生活方式,文章不长,价值非凡

随便看看