职业素养课程五：时间管理法则

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 第一节 时间管理的概念和误区

一、 时间浪费的严重性

浪费自己的时间，等于是慢性自杀

浪费别人的时间，等于是谋财害命

时间就是生命，时间就是金钱

自检题：你的人生价值几何？

二、 了解时间管理的四项独特性

1、 供给毫无弹性

2、 无法蓄积

3、 无法取代

4、 无法失而复得

三、 时间管理的概念

什么是时间管理？

四、 时间管理的五个误区

1、 工作缺乏计划

2、 组织工作不当

3、 时间控制不够

4、 整理整顿不足

5、 进取意识不强

第二节 时间管理的六项基本准则

一、 明确目标

目标与目的的差别

目的就是自我价值

目标的SMART 原则

二、 有计划、有组织地进行工作

三八定律

均衡人生六大领域

三、 分清工作的轻重缓急

80/20 法则

ABCD 四大现象事物法则

四、 合理地分配时间

五、 与别人的时间取得协作

“份内”与“份外”事务

“有效”与“无效”事务

敢于说“不”

六、 制定规则、遵守纪律

1、 养成良好的生活作息习惯

马上行动

零缺陷的工作

当日事当日毕

敢于拒绝

良好的作息时间

2、 时间管理日志

第三节 时间管理的十种方法

一、 遵循你的生物钟

二、 了解自己使用时间的方式和状况

三、 做好工作计划

四、 缩短别人干扰的时间

五、 不要拖延

六、 第一次就把事情做好、做对

七、 时间的判断应有弹性

八、 学会说"不"

九、 将没有任何意义的事情删除掉

十、 奖赏自己，即使一个小小的成功，也应该庆祝一下

第四节 时间管理三大法则

一、 6 件事法则

二、 要事法则

三、 15 分钟法则

网址：职业素养课程五：时间管理法则 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/412944

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