快乐运动、健身抗疫— 我运动我健康小一班

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快乐运动、健身抗疫— 我运动我健康小一班

娜娜

<h3>　　因新型冠状病毒肺炎疫情的蔓延，牵动着全国人民的心。在教育局及领导的关心和指示下，为丰富幼儿寒假生活，增强幼儿体质，促进幼儿健康成长，结合我园实际，推出健康运动打卡活动。</h3><h3> 由于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，大多数人只能无奈选择“宅”在家中，居家安静过春节。运动不仅有利于孩子的发育，在当前对于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的价值和意义，在对抗疫情的过程中，人的免疫力是最关键和最重要的，一个人免疫能力的高低，取决于一个人身体状况的好坏，所以坚持做体育运动就可以提高自身的免疫能力。<br></h3><h3> 学龄前儿童，特别是小龄儿童，非常适合和家长一起互动的活动。结合我们班小朋友年龄的实际情况，要求家长在家锻炼时选取适合三岁到四岁宝宝的锻炼器械、动作的难易度、幼儿的兴趣程度以及运动的强度，可以针对当前天气状况好的时候，家长带着孩子到室外，人少的地方进行短时间户外运动。我们鼓励儿童每天积极参与各种形式的身体活动，减少静坐时间，因为在互动中不仅可以锻炼身体，还可以训练小朋友认知能力、反应能力和记忆能力。此外，平时父母都比较忙，也可以借助这次的机会增强家人之间的凝聚力，更好地交流感情。</h3><h3></h3> <h3>李元周小朋友在家里用乒乓球板进积木运送，还设置了三个障碍物来增加难度，手、眼、下肢的协调能力都得到了全面的提升。</h3> <h3>杨茂晗和哥哥互相帮助锻炼仰卧起坐，锻炼腹部力量，增强体质。</h3> <h3>肖俊泽利用自己的玩具圈锻炼开合跳，提升下肢腿部的力量和协调能力，让自己的身体更有力、更健康。</h3> <h3>罗梓文小朋友把家里不用的废旧纸隔成一段一段的学习兔子跳和双脚远跳，不仅能专项练习动作，还能强身健体。</h3> <h3>洪懿每天都用爸爸的器械练习单手每组五次的举哑铃练习，锻炼手臂力量，做一个运动全能宝宝。</h3> <h3>魏语希在疫情期间每天在家坚持拍皮球，不但锻炼身体还能训练手脚的灵活性。</h3> <h3>苏文熙小朋友每天傍晚在小区院子里绕小花园跑步10圈，锻炼身体增强体质。</h3> <h3>徐钒瀛小朋友和爸爸在客厅比赛往返跑，每次跑三圈，爸爸和我都得到了锻炼，身体也更棒！</h3> <h3>崔梅娴和姐姐们在玩跳皮筋，单人跳、双人跳、三人跳其乐融融，游戏的同时身体也得到了锻炼。</h3> <h3>冯梓玲小朋友利用家中道具做全身运动游戏，客厅布置成投掷-跑-跳-爬的连贯运动环节，用计时器进行全程计时，全身都能得到锻炼。</h3> <h3>刘峪安小朋友把家里的矿泉水瓶摆好后，利用有限的物品打保龄球，扔球、追球，在游戏中不仅锻炼手眼协调能力还锻炼下肢力量。</h3> <h3>高梓尧每天都会在阳台上练习徒手深蹲，每组能做30个，早晚各一组，锻炼身体增强体质。</h3> <h3>张瀚匀小朋友回老家后每天坚持在空气清新的场地爬山、蹲跳，身体长得好，抵抗力增加了许多。</h3>

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