24.随着生活水平的提升，运动健身已经融入人们的生活。班级开展

他们将健身融入日常生活，比如用走路上下班 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #健身运动乐趣# #健身达人的日常#

【问题】
    24.随着生活水平的提升，运动健身已经融入人们的生活。班级开展以“步履不停，运动快乐”为主题的综合性学习活动，请你参与并完成任务。
    （1）阅读下面的图表，写出你的探究所得。（3分）

    （数据来源：QQ运动、QQ大数据联合发布的《2018年中国人运动报告》）
    （2）班级黑板报选用下面二则材料，告知同学们运动时要注意的事项。请为材料各拟一个小标题。
    材料一
    进餐后胃肠道需要较多的血液，帮助食物消化与养分吸收，这时进行运动，血液就会流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长会导致各种疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得胃肠炎。
    材料二
    剧烈运动后，体内盐分随大量汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至产生肌肉痉挛现象。运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要，而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，不仅不利于运动，还加重了心脏负担。
    （3）班级开展“步履不停，运动快乐”主题演讲，请你为主持人设计一段开场白。

【参考答案】
    24.（1）年龄越大，日均步数越多。（或：年龄越小，日均步数越少。）（1分）2016—2018年，男女平均步数均呈递增趋势；男性的平均步数高于女性；女性平均步数的涨幅高于男性。（2分，针对图2，答出任意两点即可）
    （2）餐后不宜运动；不可大量饮水。
    （3）示例：尊敬的老师、亲爱的同学们：生命在于运动，运动不息，生命不止。运动可以强身健体，可以愉悦精神，可以磨练意志，可以提高学习效率。“步履不停，运动快乐”，本次演讲活动现在开始。（称呼1分，活动的主题1分，语言连贯、得体1分）
 

网址：24.随着生活水平的提升，运动健身已经融入人们的生活。班级开展 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/415222

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