早餐燕麦的10种吃法

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　　第一个方法：外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，可以采用一些凉血通脉、清热解毒消炎的中成药或中药，从体内调理，外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药。

　　第二个方法：涂抹“粉刺净痘霜”，其中含有的蒲公英、贝母等药材具有抗菌消炎的作用，能迅速渗透肌肤毛细孔，杀灭隐藏在油脂内的细菌，清除炎症，可中和粉刺酸毒，让粉刺消退。

　　第三个方法：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痤疮的孳长，所以想减少痤疮的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

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