吃什么美容养颜美白

多吃水果蔬菜可以美容养颜 #生活常识# #日常保健#

美咯

吃什么美容养颜美白

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，25岁）长时间的暴晒导致皮肤出现了发黑的症状，听朋友说适当的吃一些维生素的食物，能够起到美容养颜的作用，吃什么美容养颜美白？

医生回答(1)

匡叶红|副主任医师皮肤科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：吃一些富含优质蛋白的食物，多吃富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，都能起到美容养颜和美白的作用。富含优质蛋白的食物主要包括牛奶、鸡蛋、瘦肉，维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，主要包括苹果、火龙果、橘子、香蕉等，这些食物中含有的营养比较丰富，食用以后能够补充身体所需要的营养，也能够起到美容养颜的作用。另外患者也可以到当地正规的医美医院，通过注射美白针的方式来进行改善。

2022-04-12 14:40:23

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