家常菜做法大全

发布时间：2024-11-12 00:47

家常菜做法

家常菜做法大全

。所以特意将刀豆都切。

　　照烧西兰花

　　食材：西兰花照烧酱

　　做法：西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。

　　凉拌蘑菇

　　食材：蘑菇葱，橄榄油，盐，海鲜酱油，香油

　　简介：蘑菇，含有大量的微量元素，据说是仅次于灵芝的美容减肥的蔬菜了，最经上火的厉害，估计就是秋天燥这个鬼天气造成的，吃的清淡点吧，所以蘑菇就凉拌一下得了。

　　余味绵绵的五味干丝

　　食材：白豆腐干熟笋丝榨菜丝熟肉丝熟鸡肉丝嫩姜丝香菜芝麻油生抽盐白糖

　　做法：经过焯烫的干丝入口绵软，咀嚼却有韧性，加上鸡丝、肉丝、姜丝、笋丝、榨菜丝、香菜…卖相也美起来了。吃的时候，把各种丝一起拌匀，浇上料汁，吃起来清新淡雅、柔和爽口。

　　湘辣竹芹

　　食材：腐竹本地芹菜辣妹子湖南辣酱老干妈油盐鸡精老抽

　　简介：经常在麻辣香锅里吃到腐竹和芹菜的配搭，头一次搬到自家的餐桌上，辣辣的很下饭，

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　　蒜香芝士烤花菜

　　食材：花菜橄榄油蒜粉干牛至碎盐芝士粉

　　简介：古代西方人将花菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”.花菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、A等，其中Vc含量尤其高，是健康饮食首选。

　　酸辣素炒饭

　　食材：米饭辣椒酱鱼露胡萝卜青椒

　　简介：这是一个首发在好豆的菜谱。剩米饭的最常见做法，莫过于炒饭了。记得小时候，一盘金黄的蛋炒饭就已经是无上的美味，若是能吃到一定是获得了奖赏。

　　素食小菜也美味—素炒三丝

　　食材：金针菇胡萝卜青椒油盐

　　简介：素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生; 养颜美容，并且安定情绪。平日里的餐桌里搭配上一碗素食小菜，美味又养生何乐而不为呢。

　　素食享受——小炒素面

　　食材：面饼韭菜胡萝卜油盐葱蚝油凉白开鸡精

　　简介：素食，不是清汤寡水，材料组合好了，绝对是美味。我不喜欢那些叫着荤菜的名字的素菜，挂羊头卖狗肉，有人觉得很巧妙，我却不觉得，至少觉得玷污了素这个字。

　　清鲜享瘦又防感冒的炝炒圆白

　　食材：圆白菜花椒干辣椒盐

　　简介：圆白菜，含有丰富的VA,VC,VE,钾钠镁铁也不少，而且在蔬菜抗癌榜上排进前五，是很常见的健康蔬菜。春天来了，乍暖还寒，烧到微辣的炝炒圆白菜，好吃又健康。

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