9⃣个时间管理技巧

发布时间：2024-11-03 09:06

9⃣个时间管理技巧
《时间管理》
作者：张姣飞，时间管理教练、职场效率专家，从十年前就开始给各大企业管培生开始时间管理的课程。
作者在《时间管理》这本书中介绍了68个经过实践检验且行之有效的时间管理技巧。

1⃣技巧1 掌握80/20时间分配法
把20%时间投入到四象限中的第一、二象限中完成80%的要事。

2⃣技巧2 利用短跑理论
短跑理论：在短跑过程中，感觉自己跑不动了，给自己心理暗示，让自己坚持一会，再坚持一会。

3⃣技巧3 墨菲定律
越害怕发生的事情就越会发生。

4⃣技巧4 利用15分钟法则
这15分钟必须是沉浸式、高效专注的。

5⃣技巧5 记录时间日志
准备一张方便携带的日志表，放在衣服口袋或者手提袋，需要记录的时候拿出写一下。

6⃣技巧6 设定时间结束点，激发一个人的专注力和执行力，把事情精简，从而提高效率。

7⃣技巧7 让时间头重脚轻
先做容易做的、花费时间少、不假思索可以完成的工作，例如打印文件、处理邮件等，再安排难度少大些的工作，例如致电客户、制定计划等。通过以上工作让自己更快进入工作状态。

8⃣技巧8 每天留出一点弹性时间
每天至少留出一个小时的机动时间，工作时尽量把必须完成的工作先完成。碰到计划外的事情，我们就可以用这1个小时进行处理，以不变应万变。

9⃣技巧9 学会最大限度利用业余时间
爱因斯坦说：“人的差异产生在业余时间”。

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