印度导师亲授&古印度冥想瑜伽 身心灵减压课程

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              回归内在 给压力一个出口

     现代快生活的节奏，生活、工作的各种压力，使人的身心是处于分离的状态 ，大多数人都迷失在钢筋水泥的丛林里，纸醉金迷的物质生活里，而很少去关注自己的内在的需求，从而造成各种压力、焦虑等各种心理问题以及身体亚健康的状态 。很多研究指出，经常进行瑜伽练习会比非练习者的心理状况更加优良，瑜伽的过程可以帮助我们缓慢呼吸，降低焦虑，同时还能够提高自己的内控能力，并改善睡眠的糟糕状况，具有更佳的状态来面对压力。

　　冥想瑜伽能够让我们认识并改善自身身体，大脑和情绪的状况，使我们在宁静的氛围下，沉淀内心，加以舒缓的伸展，透着放松，排除杂念，专注当下，静心生活。从而让我们的身心灵达到和谐、平衡、健康、喜悦……

　　导师介绍：老师全名Neeraj Gupta,居住于印度西部，毕业于印度最出名的一间大学的电子工程专业，在印度有自己的企业。瑜伽和冥想是Nee老师热情所在，他向古印度瑜伽大师学习冥想瑜伽！Nee老师在印度已经教授冥想瑜伽达到上千人，但教瑜伽并不是他的工作，他把教瑜伽当成是一种社会服务，回报社会的方式。Nee老师的人生理想是通过冥想瑜伽向社会传播幸福快乐。

    冥想瑜伽使老师很好地在工作与家庭中达到平衡，他把事业上的成功完全归功于每天练习冥想瑜伽，规律的练习冥想瑜伽使他没有压力与紧张，每时每刻处于最好的状态并有良好的人际关系，所以成功对他来说只是顺其自然的事！

     只需有规律地练习冥想瑜伽，我们就能拥有快乐的生活，不需要很长时间你就能体会到冥想瑜伽对你的影响……

　　瑜伽的修行路上，没有一步到位，只有循序渐进，没有一曝十寒，只有锲而不舍，没有一劳永逸，只有久久为功，呼吸和冥想的平稳，坚持练习才能达到，体式的完美，坚持下去才能接近……瑜伽如此，生活亦是

让我们坚持练习瑜伽，慢慢变成自己喜欢的样子……

　　在中国，跟随Nee练习的学员中，有的已经练习一年多，他们无论是生活、工作、家庭关系、友谊、心灵成长……各方面都改善很多！

遇上Nee老师，遇上冥想瑜伽，是一种缘分与信任。 只要你愿意参与，愿意给自己一点和自己相处的时间 ，冥想瑜伽一定会带给你不一样的体验 ，让你看到不一样的自己。

    本次冥想瑜伽课程属于公益课程 ，老师不收取授课费用。一共3天，教授内容包括：呼吸、瑜伽动作、启动脉轮的冥想、静心冥想。并非体验课，后续辅导不收费用，学员只需分摊老师的路费及一些杂费开销，每人500元。

Nee 老师想尽可能的教授更多的学生 让更多的人受益到冥想瑜伽带来的改变，所以课程分为上午课 和晚上课 ，教授内容一样 ，方便大家选择时间，报名时候请注明要上上午课或者晚上课

时间：2018年3月

上午：9:30-11:30

晚上：7:30-9:00

报名咨询热线：华老师‍：13631556106

地址：深圳市龙岗区坂田万科城

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更新于 2018-02-26

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